Sábado, 29 Mayo 2021 17:38

Curso de introducción a la meditación IAM 20' en Madrid

El pasado viernes 28 de mayo tuvo lugar un curso de introducción a la meditación IAM 20'. Es una versión de meditación más sencilla que Amma creó destinada a ser impartida en determinadas organizaciones como empresas, colegios, cuarteles, prisiones, etc. Se trata de una versión más breve, de solo veinte minutos, y que se aprende en un cursillo de tres horas.
Pues bien, el cursillo tuvo lugar en los locales que la fundación eco-social FUHEM tiene en Madrid, cerca de la Casa de Campo. 
 
Al curso contó con 9 alumnas, todas ellas voluntarias de la Asociación Karibú, Amigos del pueblo africano. Es una ONG que fundamentalmente se dedica a apoyar a emigrantes subsaharianos que llegan a España.
 
El curso fue impartido por Carlos González (Divyanand), que contó con la ayuda de Mayte (Sri Devi) y Carmendrilla. 
 
Durante el curso se pudieron explicar los ejercicios de relajación que empiezan la meditación, así como la segunda parte en la que se trabaja con visualizaciones y respiraciones. Fue todo seguido con mucho interés por las participantes. Se terminó con la meditación guiada completa.
 
El ambiente, en todo momento, durante el curso fue de mucha concentración, con lo que todos -profesores y alumnos- se pudieron beneficiar de este curso.
 
Om Namah Shivaya

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