La práctica correcta de yoga es como bucear en el océano
La sala se transformó en un yoga shala mientras los asistentes eran guiados a través de una serie de asanas fáciles enfocadas en la respiración, conciencia e intención centrada en el corazón. Muchos niños compartían estrado con Amma para demostrar las asanas. Al final de la sesión, Amma pidió a todos que olvidaran las preocupaciones y rieran juntos, creando un momento de éxtasis, unidad y felicidad.
Hubo sesiones de yoga organizadas por el MAM en todos los centros educativos Amrita en todo el país.