El pasado 18 de Mayo tuvo lugar en Madrid, en el centro de Yoga de Las Tablas, un curso de introducción a la meditación IAM 20. Es el primero de esta versión de la meditación, más sencilla, que se ha impartido en Madrid. Amma creó esta modalidad breve, de solo veinte minutos, y que se aprende en un cursillo de tres horas. Es una técnica muy útil para personas que no disponen del tiempo o la motivación necesarios para aprender y practicar la versión clásica de la IAM.
El curso fue impartido conjuntamente por dos profesores, Shankara y Divyanand y contó con la presencia de más de treinta alumnos. La sala estaba completamente llena por lo que algunas personas no pudieron finalmente participar por falta de plazas. Es por esto que se está pensando dar otro curso próximamente en Madrid. La actividad era gratuita y solo se cobraron los gastos de material, alquiler de la sala, etc...
El programa del inicio a la meditación IAM 20 comprende, después de una pequeña introducción, la explicación de los diferentes ejercicios de relajación, respiración, visualización, etc..., que forman la técnica de la meditación. También se realiza una práctica completa guiada y, además, se dejan momentos para que los alumnos puedan preguntar sus dudas, comentarios, etc...
Se instaló una tienda en la que se vendieron diferentes productos como libros, inciensos, productos naturales, etc... Todo relacionado con las enseñanzas de Amma y su obra humanitaria. Fueron varios lo voluntarios que ayudaron para la realización del curso.
Como siempre, todo lo recaudado fue a parar a la obra humanitaria de Amma, Embracing the World.
