Curso de Iniciación de la Meditación IAM en Piera (Marzo)
Amma explica así los beneficios de la IAM:
A través de la meditación se puede conseguir felicidad y gozo, pero también longevidad, vitalidad, salud, carisma, fuerza e inteligencia.
La práctica de la IAM de manera diaria ayuda a ganar control sobre la mente y a recuperar el equilibrio en nuestras vidas. Un estudio realizado en India sobre esta técnica en particular concluyó que las personas que la practican de manera regular consiguen bajar sus niveles de adrenalina y de cortisol, generalmente altos en personas con estrés. También habían bajado las frecuencias respiratorias y cardíacas, e incrementado los niveles de IgA, asociada con un sistema inmune fuerte. La IAM se imparte de manera prácticamente gratuita durante todo el año y en todo el mundo.
Todos los sábados, a las 18:30, Satsang en el Centro Amma, coincidiendo con estos dos cursos de repaso y guiiada.
https://www.amma-spain.org/es/satsang
Muchas GraciasOM NAMAH SHIVAYA
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