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Capítulo 6

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Los tres gunas

Esta Naturaleza manifiesta que compone el mundo que percibimos posee tres cualidades fundamentales (gunas) que están presentes en todos los elementos (burdos y sutiles) y seres (incluido cada uno de nosotros) del Universo. Se explica que antes de la creación del Universo estas cualidades están en equilibrio, pero cuando entran en movimiento y se activan forman todo tipo de combinaciones, por lo que en todos los objetos siempre existirán los tres gunas, aunque habrá uno que prevalecerá sobre los demás. Es decir, en todos los elementos y seres hay una tendencia simultánea a la integración, a la desintegración y una fuerza neutralizadora que es la actividad.
Entonces, los tres gunas y sus características correspondientes son:

Si uno mira su propia personalidad, sus propias acciones, actitudes y pensamientos, notará que posee estas tres cualidades en mayor o menor grado. Si uno mira los objetos también podrá notarlo, siendo una piedra más tamásica, por ejemplo, que el sol, que es luminoso y, por tanto, sáttvico.
Evidentemente, el guna que más conviene cultivar en la vida es sattva, ya que sus características son las que poseen un carácter más espiritual y, por consecuencia, nos acercan más a la felicidad real.

Trascendencia

En los clásicos Yoga Sūtra de Patañjali se hace mucha referencia a los gunas y a la importancia de trascenderlos, pues en la medida en que uno esté apegado a los vaivenes transitorios de la Naturaleza material no podrá ser permanentemente feliz. En tiempos modernos esto no significa, necesariamente, renunciar a la vida mundana y mudarse a una cueva en la montaña, «el mundo es un campo de entrenamiento donde aprendemos a usar el mundo sin apegarnos… La forma de comenzar es con el sentimiento: ‘Todo es doloroso. Voy a desapegarme. No me involucraré en ello. No me acercaré al mundo con motivos egoístas’. Una vez que logras esto, ves con una visión diferente. Comienzas a utilizar el mundo para otro propósito y experimentas felicidad».
Por su parte, en la Bhagavad Gītā el Señor Krishna exhorta a trascender los gunas y dice que al hacerlo uno se «vuelve inmortal» (Bd.G. 14.20), en el sentido que se trasciende la naturaleza material para identificarse con el Ser absoluto que es Brahman.
Y ante la pregunta de Arjuna sobre ‘cómo hacer para trascender los gunas‘, Krishna aconseja el servicio devocional hacia lo Divino, lo que implica actuar siempre con Dios en el corazón, como si cada acción fuera para Él.

Actitudes

De todos modos, y sin despreciar el ideal de trascendencia de los tres gunas, quizás es más asequible al inicio del camino espiritual el fomentar las cualidades sáttvicas de cada uno, ya que están relacionadas con la felicidad, la serenidad y el conocimiento. Se explica en la Gītā que también esto puede causar apego (Bd.G. 14.6), ya que se trata de una felicidad identificada con el mundo material y, por tanto, destinada a perecer. Otro riesgo de la personalidad sáttvica es el orgullo por lo conseguido y el sentimiento de superioridad.
Cuando las tendencias rajásicas predominan, dicha persona tiene codicia, deseos ilimitados y anhelos; a la vez que realiza acciones materiales para satisfacer esos deseos sensoriales. Es inevitable recurrir a la actividad para sobrevivir, pero el riesgo está en la sobre-actividad que genera ansiedad y, sobre todo, en si dicha actividad está basada en una quietud interior o no.
Las características tamásicas son indolencia, sueño, error, negligencia, ignorancia. Incluso se habla de locura o insensatez. No se citan aspectos positivos de esta tendencia en cuanto al comportamiento humano.

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Correspondencias de las Tres Gunas:

Color:
1.- Sattva – Blanco, pureza y armonía.
2.- Rajas – Rojo, acción y pasión.
3.- Tamas – Negro, oscuridad y desilusión.

Tiempo:
1.- Sattva – Día, Claridad.
2.- Rajas – Salida y Puesta del Sol, Crepúsculo, transición.
3.- Tamas – Noche, oscuridad.

Energía:
1.- Sattva – Neutral o balanceado, equilibrio.
2.- Rajas – Positivo, pone las cosas en movimiento.
3.- Tamas – Negativo, retarda los movimientos.

Mundos:
1.- Sattva – El cielo o espacio, la región de paz.
2.- Rajas – La Atmósfera, la región de las tormentas.
3.- Tamas – La Tierra, el reino de la gravedad y la inercia.

Niveles del Cosmos:
1.- Sattva – Causal o ideal.
2.- Rajas – Sutil o astral, pura forma.
3.- Tamas – Burdo o físico.

Reino de Naturaleza:
1.- Sattva – Seres espirituales: dioses, diosas y sabios.
2.- Rajas – El reino humano.
3.- Tamas – Mineral, reino vegetal y animal.

Estados de Conciencia:
1.- Sattva – Despertar.
2.- Rajas – Sueño.
3.- Tamas – Sueño profundo.

LAS GUNAS EN EL HOMBRE:
Las gunas en el hombre se manifiestan como:
SATTVA: Pureza y Sabiduría, cualquier cosa que se mueve hacia la Luz.
RAYAS: Actividad y Movimiento, el Cambio.
TAMAS: Inercia y pereza, lo que se mueve hacia la oscuridad.

En todos los hombres, hay una de las tres cualidades que predomina sobre las otras y que se refleja en lo que piensa y hace, pero a la vez, también esta presente un elemento de las otras dos.
Sattva ata al hombre a la felicidad, Rayas a la actividad y Tamas a la desilusión, solo samadhi (la iluminación) permite trascender por completo las tres Gunas.

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Características de las gunas

Veamos las propiedades que caracterizan a cada uno de las gunas.

Según el Yoga y el Ayurveda, la Naturaleza tiene tres cualidades primarias, ellas son las fuerzas principales de La Inteligencia Cósmica que determinan nuestro crecimiento espiritual. En Sánscrito son llamadas Gunas que significa «Lo que Ata». La Palabra Guna se traduce también como cualidad, atributo o modo. Sostienen los filósofos hindúes que la Materia o Sustancia tienen tres cualidades o atributos fundamentales, que son Sattva, Rajas y Tamas.

Según la filosofía yóguica tradicional todo el universo responde a estas tres cualidades básicas o gunas.

Son las tres cualidades básicas de todas las cosas que existen en el universo. Todas las cosas y seres del universo son una mezcla de las tres gunas, variando su predominancia según su magnitud de manifestación, según sus hábitos. Toda acción, emoción o pensamiento responde en el ser humano a estas tres cualidades. Predominando una de ellas. Son las cualidades más sutiles de la Naturaleza, coexisten juntas en equilibrio. Son los poderes del alma que mantienen la materia, la vida y la mente, asimismo el Karma y los deseos que nos impulsan nacimiento tras nacimiento. Son energías que actúan en nuestra mente superficial y en nuestra conciencia profunda. Unas no pueden existir sin las otras. Estas se hallan presentes en los distintos grados de la materia y lo sutil, incluyendo la mente y la energía del Universo. Estas cualidades se mueven en el nivel físico, emocional y mental, en todo el Universo de Maya (ilusión), pues abarcan todo lo existente.
Si el Universo es la manifestación de la Conciencia, y la conciencia es Atman, siendo las tres gunas las cualidades de las cuales está formado todo el Universo, ¿podríamos decir que las gunas son la sustancialidad del Atman?

En el nivel físico:
Sattva es armonía;
Rajas es actividad;
Tamas es inercia.

En el nivel mental:
Sattva es verdad.
Rajas es pasión;
Tamas es indiferencia.

Las tres Gunas están naturalmente en correspondencia con todas las trinidades del Universo.

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AYURVEDA Y LOS 3 GUNAS: DESCUBRE LAS CUALIDADES DE SATTVA, RAJAS Y TAMAS
Todos los que hemos profundizado con la práctica del yoga conocemos los 3 famosos doshas del ayurveda, vata, pitta y kapha. Pero, ¿conoces también los 3 gunas?

¿QUÉ SON LOS GUNAS?
Los gunas, sattva, rajas y tamas son las cualidades principales de la naturaleza que unen el alma al cuerpo. Son las energías del universo.

El ayurveda y el yoga utilizan los gunas para determinar qué guna predomina en nuestra naturaleza, lo que permite medir el estado de nuestra mente. Los 3 gunas están siempre ligados, conectados, pero a diferencia de los doshas, el guna dominante puede variar a lo largo de nuestra vida, momento o día en particular. Están siempre interactuando dinámicamente.

La unión de las 3 conforman la mente (sattva), la fuerza vital (rajas) y el cuerpo físico (tamas).

Conociendo cada guna ya sabes qué alimentos deberías introducir más en tu dieta y cuales evitar o disminuir para cultivar más sattva.

Conseguir un equilibrio mente/cuerpo es importante para no desencadenar problemas físicos o enfermedades. Con un cuerpo sano conseguimos tener más energía, que nos ayuda a tener una mente más sana, con pensamientos y emociones positivas. Los gunas nos ayudan a equilibrar nuestra vida a través de la alimentación y el desarrollo de nuestra personalidad.

Las gunas y la mente
Según la tradición ayurvédica, tres son las cualidades de las que está compuesto el universo y esas tres cualidades reciben el nombre de gunas. Las gunas vendrían a ser, de alguna manera, tres formas de actividad que siempre, indefectiblemente, acaban por afectar a cualquier fenómeno, también a nuestra mente.
Los profesores de Ayurveda o acharyas distinguen entre los siguientes tres tipos de gunas:
• La Sattwa Guna o guna creadora. 1) Sattva – Inteligencia, imparte balance.
• La Rajas Guna o guna protectora.2) Rajas – Energía, causa desequilibrio.
La Tamas o guna destructora.3) Tamas – Sustancia, crea inercia.

Según la tradición ayurvédica, antes de que el universo fuera creado las tres gunas se hallaban en perfecto equilibrio. Al entrar en movimiento coincidiendo con la formación del universo, las tres gunas empezaron a combinarse entre ellas dando lugar a un sinfín de combinaciones. Así, todo lo que podemos ver, todo lo que percibimos, es fruto, en buena medida, de la combinación particular que se da entre estas tres gunas. En cada una de esas combinaciones, sin embargo, hay siempre una guna que predomina sobre las demás y que acaba marcándola con sus propiedades.

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Las gunas y los ciclos del universo:

Al final de un ciclo, cuando el universo regresa a un estado de no manifestación (noche de Brahmá) las gunas se equilibran, dejan de manifiestarse y maia existe por sí sola. Luego, al recomenzar un ciclo, karma (la “ley” de acción y reacción) altera ese equilibrio y las gunas nuevamente comienzan su manifestación y el universo tangible empieza otra vez a manifestarse como tal (día de Brahmá).

Analogía explicativa.
Una leyenda tradicional explica las gunas de la siguiente manera: las tres gunas son como tres ladrones que asaltan a un hombre en el bosque. Tamas (la ignorancia) quiere matarlo, rayas convence a tamas para que simplemente lo robe y lo deje atado. Sattva aparece al cabo de un tiempo y desata al hombre, lo guía por el bosque, le enseña el camino de vuelta a su casa, y seguidamente se marcha, pues sattva ―al ser también un ladrón― teme que la policía (Dios) lo atrape.

Tamas desea destruir al hombre, rayas lo ata al mundo (y sus cosas materiales e ilusorias), robándole las espirituales, mientras que sattva le indica el camino hacia la libertad y liberación.

De aquí que tamas debe ser superado por rayas y esta por sattva, para que también esta, finalmente, sea superada para alcanzar la libertad total, pues “la Verdad está por encima de las tres gunas”. Entre la Tierra y el Cielo no existe nada que esté libre de la influencia de estos tres poderes de la naturaleza: las gunas.

QUÉ SON LAS GUNAS?- Las tres características de la materia y la mente.

Guna es una palabra sánscrita que significa “cordón”. En un uso más abstracto, significa “subdivisión, especie, tipo”, y generalmente “calidad”.

De acuerdo al Bhagavad Ghita, un Guna es la calidad más sutil de la naturaleza, y existe en todos los seres, en varios grados de concentración y combinación, moviéndose a un nivel físico, emocional y mental.

Básicamente son las tres cualidades de las que está compuesto el universo.

En la filosofía Samkhya (una de las seis escuelas ortodoxas de la filosofía clásica Hindú), Guna se compone de tres corrientes: Tama, Raja y Sattva; encargadas de categorizar comportamientos y fenómenos naturales; y utilizada también en la medicina Ayurvedica, como sistema de diagnostico de condiciones y dietas (De acuerdo a Ayurveda, la medicina y la alimentación es Sattvica, Rajasica o Tamasica, o la combinación de las tres).

Cada uno no puede existir sin el otro.

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Según el hinduismo, las gunas son las tres cualidades de las que está compuesto el universo:
Son elementos inseparables que se combinan en diferentes proporciones para formar los objetos materiales.
Cada uno de ellos no puede existir sin los otros. Se hallan presentes en los distintos grados de la materia burda y sutil, incluyendo la mente y la energía del universo.
Estas cualidades se mueven en el nivel físico, emocional y mental, en todo el universo ―denominado prakriti (‘naturaleza’) o maiá (‘ilusión’)― pues abarcan todo lo existente.

Según la filosofía yóguica, todo el universo se puede dividir en 2 categorías principales: Prakriti (Maya o Ilusión) y Purusha (Realidad). Según esta filosofía, todo lo que es cambiante, que no es infinito, es parte de Maya. Purusha, por otro lado, es la única realidad, es el único elemento inmutable del universo: el Ser, el alma. Todo dentro de Prakriti, el mundo ilusorio, consta de tres gunas (cualidades). Estas tres cualidades están presentes en todos los objetos en varios grados, una cualidad siempre está más presente o dominante que las otras. Las tres gunas son Sattva (pureza), Rajas (actividad) y Tamas (oscuridad, destrucción). Las gunas están presentes en todo; humanos, comida, objetos animados e innatos o inanimados.

Solo el alma es eterna, mientras que Maya o Prakriti son cambiantes e ilusorios (irreales). La dificultad radica en ser capaz de discriminar entre lo real y lo irreal. Ese es el objetivo final del Yoga: ver más allá de la ilusión y ver la realidad. Solo una persona que es capaz de ver la realidad puede alcanzar la etapa de Samadhi o Iluminación.

¿Podemos influir en las tres gunas?

Nosotros, como seres humanos, tenemos la posibilidad de cambiar conscientemente los niveles de gunas en nuestro cuerpo y mente. Al alterar la presencia e influencia de objetos externos, estilo de vida y pensamientos, podemos aumentar o disminuir las gunas. Cualquiera que sea el predominio de la guna afectará la forma en que percibimos el mundo que nos rodea. Afectará el comportamiento, la actitud, las acciones, los apegos, etc. Por ejemplo, una persona que es predominantemente tamásica verá todo como negativo y destructivo. Una persona que es más sátvica, por otro lado, percibirá el universo como positivo y encontrará alegría y felicidad en todo. Sin embargo, la mente es muy inestable y puede fluctuar muy fácilmente de una guna predominante a otra.

Tratemos de comprender más claramente la diferencia entre cada una de las gunas y cómo puede estimular una más que las otras.

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Preámbulo

Vamos a abrir esta sección en la que intentaremos cada semana hacerte llegar un mensaje que por sí solo, te ayude a gozar de una buena salud espiritual.
Cuando estamos en un buen estado de salud, todo se hace más fácil en nuestra vida, porque todo lo que pensamos, decimos y hacemos, se va armonizando con la Voluntad del Señor.
Y esto es de lo que van a tratar estas pastillas, hacerte llegar información que te ayude a elevar tu conocimiento, lo que puede redundar en que tengas más ilusión, en que tengas más entusiasmo, y así sintonizar con estas partes que posees dentro de ti, y que te permiten enfocar las circunstancias que te crea la vida, desde la perspectiva de la alegría.
Lo importante es llegar a la conclusión de que todo lo que ocurre en nuestra vida, es lo que tenemos que vivir.
Que todo lo que ocurre en nuestra vida es para nuestro bien.
Aunque a veces duela.
Aunque a veces las situaciones te produzcan dolor, o mucho dolor.
Y que sólo viviéndolas podrás trascender, podrás traspasar aquellos obstáculos que van apareciendo mientras vamos andando el camino.
Llegar a esta conclusión no te va a liberar de lo que pueda ir apareciendo mientras vas haciendo el recorrido.
Pero este conocimiento te va a permitir vivir las circunstancias, con la convicción que sólo así puede ir instalándose la paz en tu corazón.
Y este convencimiento te conectará con la alegría.
Este convencimiento te conectará con el entusiasmo.
Este convencimiento te conectará con el agradecimiento.
Y esta alegría. Este entusiasmo. Este agradecimiento son los soportes que hacen que las vivencias que te tocan a ti, como a otros/as les tocan otras, las pases con poco o nada de dolor, pues sabes que aquella situación te lleva a un estado de mayor tranquilidad y paz.
Tómate estas pastillas con calma, relajado/a.
Búscate un espacio de tiempo en el que nada te agobie para tomártelas.
En la medida que te vayas tomando estas píldoras, una a la semana.
En la medida que vayas poniendo en práctica las propuestas de cada pastilla, ve observando lo que ocurre en ti.
Ve observando lo que ocurre en tu vida, y dentro de ti.
Son pastillas que no tienen contraindicaciones.
Son pastillas que no tienen efectos secundarios.
La misma pastilla te la puedes tomar las veces que creas conveniente.
Cada vez que repitas su toma,
sentirás más profundamente los efectos positivos que puede originar en tu vida.
Tómate cada pastilla y todas las veces que repitas la toma de una o varias de ellas, con toda la conciencia de que seas capaz.
Y en un lugar tranquilo, sin prisa, en donde estés tú y la pastilla, nadie más.
Quisiéramos enfocar un poco este espacio con un poco de humor, porque consideramos que si no perdemos el humor, tenemos mucho de ganado en la forma de vivir la vida.
Tenemos mucho de ganado en la forma de leer la vida.
Porque estas píldoras bien tomadas, y sobre todo bien asimiladas, generan cambios importantes en nuestra manera de vivir.
Actúan como si llevaras unas gafas que en cada momento sus cristales toman el color con el que necesitas leer una situación determinada.
Que estas gafas que llegan en este momento de tu vida, te den la claridad, te den la clarividencia que buscas.
Dinos por favor que resultado van originando en ti las píldoras.
Dinos por favor si ya han llegado a ti las gafas espirituales.