Cómo alimentamos la mente
¿Qué es satsang?
Satsang: Sat: Verdad, Ser. Sanga: unirse a.
Satsang: unirse a la Verdad, al Ser. Estar en compañía de un Mahatma (Maestro Realizado). También escuchar un debate o charla espiritual. Encuentros para hablar de la Verdad Suprema.
En el centro Amma de Piera el satsang consiste: en la recitación de los 108 nombres de Amma, lectura y reflexiones por parte de Ânand de las enseñanzas de Amma, meditación de las flores blancas con la voz de AMMA, bhajans (cantos devocionales) y Arati.
SÍNTESIS SATSANG 03.08.2025
Enseñanzas de Amma, compartidas por Ànand
Cómo alimentamos la mente
Lo que dice AMMA al salir, sin mirar si tiene preguntas en el pitam: Los residentes del ashram tienen una gran manía, había asanas en el Templo Kali, en el auditorium, y en la playa.
Meditamos mejor antes de que Amma llegue, porque no estamos concentrados en lo que Ella va a hacer.
Debemos tener la concentración de un ladrón cuando roba, que está muy alerta y concentrado. Estado de alerta y concentración para ver lo que pasa en el interior, y no en el exterior.
Hace unos días Amma iba camino de la playa y los devotos la adelantaban sin verla, no prestaban atención.
Estas memorias siempre estarán con Amma, como memorias especiales.
Pregunta a la mente: todos tenemos personas que nos caen bien y otras que no, y no encontramos respuestas justificadas, pues son personas que no nos hacen nada malo. Será por mi mente?
Si miramos al mundo de forma mundana, los hombres quieren casarse con la mujer más hermosa, y las mujeres lo mismo, el mejor mozo. Si tenemos una hermana o hermano minusválido vamos a tener compasión hacia él, y quizás no lo sintamos hacia otra persona.
Cómo podemos ir más allá y sentir amor y compasión por todos?
Por lo menos proponernos no sentir rabia hacia nadie.
Preguntarnos:
Porqué tenemos esto en nosotros? Cómo salir adelante?
El no tener juicios hacia las personas es beneficioso, pero porqué la mente entra en estado de juzgar? Porqué no puede parar de enjuiciar? Acaso me ayuda el enjuiciar? NO.
La mente es la creadora de la mayoría de problemas.
No debemos dañar a otra persona, por amor a Amma.
Se sentaron dos bramacharinis en la falta de una persona mayor, para estar cerca de Amma. Necesitan comprender como comportarse con los demás, tener respeto a las personas, los atropellos no tienen ninguna justificación, y menos para llegar más cerca de Amma.
Debemos hacer derritir el corazón de amor y moldearlo con el conocimiento, sólo así lograremos una joya hermosa. Aunque sólo el amor no es suficiente, hace falta el conocimiento.
Sólo así llegaremos a conocer a Amma.
Una devota en el tour U.S.A., que odiaba a los que llegaban a la tienda de la que ella era la responsable, y Amma le preguntó porqué? Es tuyo el negocio? Debes ser amable, y ella pensó: no voy más a ningún tour, pero luego reflexionó, miró hacia dentro y reaccionó bien.
Más tarde estudió enfermería y esto le hizo comprender el sufrimiento de la gente. No importa cómo nos sentimos, pues al llegar al enfermo nos damos cuenta que sufre más que nosotros y esto nos ayuda a transformar nuestras negatividades.
Primero sentimos rabia, luego la podemos parar a tiempo, y más tarde la superamos.
Hoy hay muy buenas respuestas.
Saben el esfuerzo que necesitan para modificar a la mente?
La acción nace en la mente, primero la mente crea el pensamiento y luego lo ejecutamos. Si hay problema en la primera creación del pensamiento habrá problemas en lo que le sigue, por esto hay que estar atentos a la mente.
Es importante mantener el satsang, las buenas compañías, tratar de alimentarse con pensamientos adecuados a nuestra mente. Nuestra mente se puede ver afectada por pensamientos nuestros y de otros.
Atención a lo que escuchamos en nuestro alrededor.
Las opiniones de la gente nos pueden tirar hacia abajo.
Cuidado con las personas con las que nos juntamos, irse lejos de los chismorreos y habladurías, nos pueden afectar fácilmente y de manera negativa.
El ejemplo del Ramayana con Kaikeya.
La mente es influenciable, observar cómo se mueve la mente.
Mantener distancia con gente chismosa, o que juzgue y critique o se queje, alejarse sin juzgar ni opinar.
Aislarnos para no dejarnos influenciar de las negatividades de los demás, cultivar una mente sin nociones preconcebidas y ver el bien en cada persona, todas tienen inconvenientes o debilidades, pero intentar no verlos. Ver lo bueno.
El bien está presente en cada persona, focalizarnos en este aspecto, si tienen cosas negativas ignorarlas, tomar sólo el bien de cada persona, sus buenas cualidades y no caer en situaciones que no sean buenas y esforzarnos en la concentración en nosotros mismos y en nuestra mente.
RESUMEN
Ay! la mente.
¿Qué haremos con la mente?
Ahí en este pequeño/gran espacio reside todo el poder que dirige nuestra vida.
En este espacio nacen todas nuestras alegrías.
En este espacio nacen todos nuestros sinsabores.
Aunque en realidad la mente por sí misma no existe.
Es al conjunto de pensamientos que aparecen a lo que llamamos mente.
Y según el color de estos pensamientos, de los pensamientos que cada una y cada uno tiene en la mente enfoca su vida.
Cada persona tiñe su vida según el color de los pensamientos que aparecen en su mente.
¿Por qué?
Porque nuestra naturaleza, lo que creemos que somos, o sea el ego, está formada de hábitos, costumbres, maneras de actuar, como le queramos llamar.
Y estos hábitos o maneras de actuar han nacido y se han establecido en nosotros a partir de los pensamientos.
Ante una situación determinada a la que tenemos que responder aparece un pensamiento y respondemos de acuerdo a este pensamiento que ha aparecido.
Si es una situación nueva para nosotros el ego tiene que hacer un esfuerzo para situarse en la respuesta.
En la próxima ocasión que se nos presenta una situación igual o similar el esfuerzo ya no es tan fuerte porque ya la hemos afrontado en otra ocasión.
Cuando la misma situación se vuelve a crear en nuestra vida dos o tres veces más ya queda archivada, ya se ha convertido en un hábito y ante situaciones iguales o similares nuestra respuesta suele ser la misma.
La mente ya no tiene que hacer el esfuerzo de no saber cómo comportarse como si fuera una circunstancia no conocida, porque ya lo ha formalizado como un hábito y la respuesta es automática y sin esfuerzo.
El conjunto de hábitos que tenemos archivados conforman nuestra naturaleza, conforman nuestra manera de ser.
Tu manera de ser se ha ido construyendo pues a través de tus pensamientos.
Unos pensamientos que están al servicio del ego por eones.
De ahí que la mente o conjunto de pensamientos que definen a la mente esté al servicio de cada uno de nuestros egos.
Y ahora viene Dios. Ahora está AMMA entre nosotros y nos dice:
¿Por qué no le decís a cada una de vuestras mentes que le dedique un espacio a Dios?
Porque de esto se trata, de que poquito a poco vayas cambiando el color de los pensamientos que conforman tu mente.
En la medida que puedas cambiar el color de tus pensamientos es como irá cambiando tu vida y la podrás leer de la manera que Dios te irá proponiendo vivirla.
Se trata de plantearnos como alimentamos a nuestra mente.
Es cierto que al cuerpo lo alimentamos de acuerdo a lo que nos gusta, pero también sabemos que hay alimentos que no nos sientan bien, por lo que nos abstenemos de tomarlos y los sustituimos por otros.
Pues esto es lo que nos propone AMMA en este satsang, precisamente esto: “Como alimentar a tu mente”
Podemos repasar el tipo de alimentos con los que nos propone AMMA que alimentemos a nuestra mente:
*Tener respeto a las personas, esté donde esté su punto de conciencia.
*Practicar el amor y compasión por los demás.
*Proponernos no alimentar la rabia. Frenarla en primera instancia, reflexionar.
*Promover un estado de alerta y concentración observando lo que pasa en tu interior.
*No juzgar, ni criticar. Ni dañar a nadie.
*Ten en cuenta que a continuación del pensamiento viene la acción. Analiza tus pensamientos antes de actuar.
*Frecuenta el satsang y los mensajes de AMMA.
*Rodéate de buenas compañías.
*No frecuentes reuniones de chismorreos y habladurías. Abandona este tipo de reuniones sin juzgar ni criticar.
*Intenta ver la parte buena en los demás.
*Mantén la concentración en ti mismo y en tu mente.
El alimento que AMMA nos propone es un tipo de alimentación muy sana que al igual que una alimentación equilibrada mantiene a tu cuerpo en forma, proporcionando este tipo de alimentación a tu mente tendrás progresivamente una mente fuerte y a prueba de todas las circunstancias que la vida te proponga vivir.
No podemos olvidar que la paz definitiva la conseguimos a través de la mente, la misma mente con la que estamos lidiando ahora mismo.
Y esta paz definitiva la conseguiremos a través de la alimentación que le proporcionemos a la mente en estos momentos, hasta el punto que con esta alimentación la mente sin darse cuenta deje de existir y sólo quede esta paz eterna.
Muchas gracias.
OM NAMAH SHIVAYA
