-La tentación: numerosas tentaciones producen la dispersión y un exceso de complacencia.

-Avirati es el deseo, y fundamentalmente el deseo viene de la mano de los sentidos.

-Lo que vemos y oímos del mundo se vuelve tan poderoso que perdemos de vista nuestro rumbo.

-El mundo, lo sabemos, es tentación, infinidad de caminos, cada uno más y más prometedor.

-Los sentidos son los medios de esta visión del mundo que nos vuelve dependientes.

-En definitiva según que deseos son una debilidad por la que pasa el individuo en la que hay confusión, confusión entre lo circunstancial y lo esencial, entre el tener y el ser.

-Tanto el sexo, como el dinero, la fama y el poder nos atan y nos esclavizan.

-Cuando queremos ver sólo la parte placentera de la vida y caemos en un exceso de complacencia perdemos fuerza en nuestro camino, no vemos claro.

-Por eso hemos de contemplar la dimensión creativa de nuestra vida que requiere de una dirección pues en la mente dispersa, distraída o torpe no se enciende ninguna luz.

-Esto puede ser un poderoso adversario, especialmente cuando surge en forma de un impulso hacia la auto medicación, o un impulso de entumecerse y escapar.

-Aquí es donde algún objeto sensorial externo seduce a la mente lejos de las metas y el progreso, el efecto es de estancamiento e incluso de agitación.

-Los sentidos ganan sin darnos cuenta, pasando a ser amos, y nuestra mente su sirviente.

-Nos solemos dar cuenta cuando ya estamos dentro.

-Es normal ya que estamos acostumbrados a eso, hemos aprendido a seguir nuestros 5 sentidos.

-Para contrarrestar este obstáculo, lo primero es tomar conciencia de lo que está ocurriendo. Y a partir de ahí, tomar el mando de la situación y recuperar la práctica.

-Aquí es donde una práctica dinámica y fluida puede romper el vínculo energético con el objeto sensorial, algo como muchas repeticiones o saludos al sol.

-Desarrolla más autodisciplina para practicar más a menudo que de costumbre, esto es más fácil hoy con la ayuda de aplicaciones y recordatorios digitales, ya que la mente ansiosa es convenientemente olvidadiza.

-Es importante recordar que todas estas ansias eventualmente disminuyen.

-Todas las sensaciones son temporales, surgen, a menudo aumentan en intensidad y luego desaparecen dando lugar a la siguiente.

-Los deseos equivocados son los que nos apartan del camino si les seguimos.

-Hay que ser fuertes y resistirse a las invitaciones de los deseos erróneos.

-A veces es difícil, y otras veces muy difícil.

-Cuando nos encontramos ante una situación con mucha dificultad, no pasa nada por darle rienda suelta al deseo, si tienes un compromiso firme de no caer más veces. Pues de lo contrario la repetición de satisfacer el deseo lo hará más fuerte y te será más y más difícil vencerlo.