Además, también se ha tenido interés en trabajar con Sociedad inclusiva, Bienestar físico y mental, Espacio de participación para todas las personas y una Europa verde sostenible.

Teniendo en cuenta todos estos aspectos que se han enfocado este año, en el encuentro nacional de AYUDH (NAW) se han planteado actividades y talleres, de manera intensiva, con el propósito de que cada punto sea protagonista en algún momento del retiro.

Durante el viernes 26 de agosto por la tarde, se llegó a la Abadía de San José en Godella (Valencia); se habló de los orígenes de cada proyecto (ETW y AYUDH) y de Amma; se hicieron dos tipos de presentaciones. La primera presentación fué clásica: explicación de donde veníamos, si conocíamos a Amma o si ya habíamos estado en algún encuentro de Ayudh anteriormente. Después de cenar se hizo la segunda, una presentación más introspectiva: con la ayuda de las cartas Dixit (idea aportada por Mar, una persona miembra de Ayudh), cada persona explicaba porqué había escogido esas cartas en concreto, de esta manera, cada persona, se abría en el ámbito emocional, comunicaba sus sensaciones y sentimientos. Estas dos presentaciones provocaron que todas las personas del lugar se sintieran entendidas, se creó una conexión sana y genuina. Fue clave para que el encuentro se hiciera de forma familiar.

 

Testimonios de las primeras presentaciones:
Cindy: “La presentación de Amma/ETW/Ayudh fue muy emocionante: conocer cómo se organiza todo, saber que hay personas comprometidas con el apoyo hacia los demás con iniciativas tan chulas. Muy interesante y bonito escuchar de primera mano la experiencia y sensaciones vividas de personas tan jóvenes seguidoras de Amma. Y las cartas Dixit fueron divertidas e intensas. Una buena forma de conectar con personas que apenas conoces, escuchando cuáles son sus inquietudes y tomar conciencia de las tuyas propias.”

Noa: “Las cartas Dixit fue un juego súper chulo para rascar la superficie de todos los compañeros. Súper intenso pero facilita mucho la confianza y conexión entre todo el grupo, además de ayudarte a plasmar en palabras cosas que llevas dentro y no sueles sacar.”

En el segundo día, sábado 27 de agosto, se trabajaron diferentes puntos. Durante la mañana se realizó un taller y una actividad. 

 

El taller trataba el aspecto de Europa verde sostenible: Paula, con un máster dedicado al bienestar del ecosistema, desde Palestina, hizo una charla online didáctica sobre las consecuencias de nuestros actos y surgió un debate muy interesante entre todas las personas que participaron, porque, aparte de plantear y mostrar las consecuencias, también se plantearon y se mostraron soluciones que hacemos o podemos hacer en nuestro día a día. Al final del taller también se construyeron utensilios cotidianos con materiales reciclados.

Testimonios del taller:

Noa: “El taller de ecología y sostenibilidad fue una charla súper participativa y dinámica, no resultó pesada en ningún momento y se agradece que te expliquen estos temas tan complejos con tanta claridad. A pesar de tratar temas duros se aportaron soluciones asequibles para realizar en casa.”

Gerard: “El taller fue tan enriquecedor e interesante, que le faltaron horas para hacerlo completo, todas las personas que participamos teníamos la necesidad de seguir debatiendo, que cada uno/a de nosotros/as explicara mejor su granito de arena para el bienestar del mundo”

La actividad, para compensar las tres horas del taller anterior, donde se dijo mucha información impactante, además de reflexionar mucho para las soluciones, consistió en la concienciación del cuerpo, sobre todo en movimiento. Iris hizo que cada persona participante, a partir de diferentes estilos de música, fuera trabajando el movimiento sin miedo a ser juzgada/o y crear vínculos con las personas del alrededor, queriendo intensificar las sensaciones de cada una/o y del entorno. Para concluir la actividad, las personas se introdujeron en una relajación profunda para asimilar toda la mañana.

Testimonios de la actividad:

Noé: “Esta actividad me transportó a un nuevo portal, a un nuevo lugar sagrado.”
Noa: “Brutal se queda corto, es increíble darte cuenta de la poca atención que le prestamos a nuestro cuerpo y lo mucho que nos limitamos a la hora de expresarnos con él de cara a la sociedad. Se creó un ambiente súper cómodo y bonito donde nos dejamos sentir y fluir un montón.”
Cindy: “Fabulosa manera de conectar con tu cuerpo, ser consciente de la relación que tienes con él y lo importante que es agradecer tener un vehículo de vida tan potente.”

Durante la tarde se realizó el curso de IAM (la meditación creada por Amma) y posteriormente se hicieron diferentes juegos para desconectar de la rutina, de la densidad y conectar con el/la niño/a interior.

Testimonios del curso de IAM:

Cindy: “El IAM es una herramienta muy necesaria para aprender a conectar con tu ser y parar la mente. Ideal al aire libre.”
Noé: “El IAM son unos ejercicios que me gustaron para conectar con tu ser.”

En la noche, para seguir con la conexión sensitiva y el desarrollo del vínculo con la/el niña/o interior, se hicieron dos actividades: actividad de pintar camisetas con una pintura específica -para potenciar la capacidad creativa y construir un recuerdo del encuentro- y actividad de relajación: a través de un spa, autocuidados, cuidados del cuerpo que nos da la naturaleza para hacer nuestro dharma lo mejor posible.

Testimonios de las actividades de la noche:

Noa: “Creo que cualquier cosa que implique una disciplina artística nos ayuda a conocernos mejor y a plasmar sensaciones y sentimientos del momento. Fue divertido y me gusto un montón.”
Cindy: “Me encantó conseguir centrarme en algo que parece tan simple pero que se disfruta tanto. Compartir la creatividad con los compañeros y ver de lo que eres capaz (en el día a día nos olvidamos de tener momentos en los que relajarnos y dejarnos llevar por lo que nos apetece).”

En el último día del encuentro de AYDUH se dedicó a trabajar con la asociación "Amigos de la Calle" de Valencia, especializada en ayudar a las personas que viven en la calle o que no tienen suficientes recursos para mantener una vida digna, o en palabras de la propia asociación: compartiendo con los demás para expandir el bienestar. Durante estos últimos años, sobre todo a partir de la pandemia, la labor ha ido aumentando, rescatando muchas
vidas de la calle, ofreciéndoles la oportunidad de rehacer y conseguir de nuevo una vida propia consciente. Muchas de las personas ayudadas, por no decir todas, ahora están trabajando con esta asociación, colaborando y compartiendo este bienestar con otras personas necesitadas. Durante las cuatro horas de la mañana, la presidenta de la organización explicó cómo surgió la idea y en que consisten sus labores, relatando la realidad de la sociedad española actual. Luego el grupo se dividió en grupitos pequeños para abarcar diferentes tareas: algunos prepararon alimentos para cocinar, otros prepararon platos cocinados (750 platos) y otros prepararon las bolsas menús con los platos y los postres.

Testimonios del trabajo con "Amigos de la calle":

Noa: “Muchas veces se nos olvida que no estamos solos y que con muy poco podemos hacer un cambio muy grande para otra persona. Estuve muy a gusto, disfruté mucho del voluntariado y me hizo replantearme muchas cosas de mi día a día.”
Cindy: “Se me hizo supercorto. Me sentí muy afortunada de poder formar parte de un proyecto tan bonito y enfocado en sumar a esta sociedad. La charla inicial me hizo pensar en cosas que no me planteaba.”
Noé: “Me encantó hacer el voluntariado, fue más de ayudar a preparar las comidas y fue algo muy bonito.”

Para finalizar el encuentro nacional de AYUDH (NAW), después de comer, se hizo una sesión de feedback para hablar de las experiencias surgidas en estos días. Cada persona planteó la parte que más le gustó y la parte que le gustaría añadir o cambiar para mejor. El deseo más compartido entre todas las personas participantes fue la necesidad de hacer más encuentros como éste durante el año.

 

Testimonios del feedback final:
Cindy: “El encuentro es una oportunidad perfecta para conocer personas nuevas, que a pesar de ser distintas y estar en momentos de vida diferentes, terminas sintiendo complicidad porque de algún modo terminas vibrando en la misma sintonía. Enfocarnos en transformar el mundo en un espacio seguro y respetuoso”.
Gerard: “Ha sido la primera vez en mi vida que he participado en un espacio como este, he aprendido cosas nuevas de las personas y de mí mismo y, desde hace tiempo, he podido abrirme sin sentirme juzgado. Ha sido una experiencia que me gustaría repetir.”
Noé: “El encuentro me gustó mucho porque sentí unidad y también pude conocer gente maravillosa.”
Taila: “Ha sido una experiencia muy intensa e interesante, cada taller y actividad me ha aportado reflexiones profundas, me han ayudado a desarrollar habilidades que no era consciente que tenía. Me ha gustado mucho la compañía, tenía la necesidad de volver a ver personas como con las que he estado. Ha sido muy divertido.”
Noa: “El encuentro ha sido super agradable, siempre juntarse con personas así, trabajar tantas cosas dejando de lado las superficialidades de todos los días y encontrando otro tipo de conexiones tanto con uno mismo como con los demás. Se me hizo súper corto, ameno y divertido, además, me ha sentado genial a nivel personal porque necesitaba algo así.”

 

Gracias a todas las personas que hicieron posible este encuentro.