El pasado 16 de Diciembre se llevó a cabo en Segovia un curso intensivo de iniciación a la meditación IAM. La Técnica de Meditación Integrada Amrita (IAM) desarrollada por AMMA, es un técnica que combina yoga, pranayama y meditación y que está diseñada para su difusión universal puesto que se adaptada a los horarios y rutinas de la vida moderna. Su práctica diaria durante 30 minutos ayuda a ganar control sobre nuestras mentes, a recuperar el equilibro en nuestras vidas, bajar los niveles de stress y aumentar nuestras defensas.