a Técnica integrada de meditación Amrita (IAM) del Mata Amritanandamayi Math es una secuencia simple para combinar la práctica tradicional con las necesidades de los tiempos actuales. Se enseña en todo el mundo: en Asia, África, Europa, América del Norte y América del Sur. En un estudio a lo largo de cinco añosrealizado por el Instituto Amrita de Ciencias Médicas en Kochi, Kerala, se concluye que la meditación IAM ha tenido un impacto significativo al disminuir las hormonas del estrés, la adrenalina y el cortisol.

La instrucción para los paramilitares comenzó en julio de 2017. El proceso se modificó estableciendo una versión de 20 minutos de la técnica IAM que está destinada a profesionales ocupados que no tienen mucho tiempo libre. Combina los mejores pasos y métodos de otras técnicas de meditación, y al mismo tiempo organiza de una manera lógica y rápida la transición del practicante a un estado de paz y calma más completo.

Como se trata de una tradición antigua de la India, la meditación siempre se enseña de forma gratuita, y así, un grupo de 30 instructores certificados de IAM formaron diez equipos y se distribuyeron por toda la India.

Entre las fuerzas paramilitares que han aprendido la técnica IAM se encuentran:

- Fuerza de seguridad fronteriza (BSF, por sus siglas en inglés): el BSF controla parte del terreno más inhóspito, incluidas las fronteras extremadamente sensibles con Pakistán y Bangladesh.

- Policía fronteriza indo-tibetana (ITBP, por sus siglas en inglés) - La policía de montaña del Himalaya obliga a patrullar las áreas que están situadas entre 2.500 y 5.500 metros de altitud, a lo largo de la frontera entre India y China. También están comprometidos con la seguridad VIP y custodian misiones indias en países devastados por la guerra como Afganistán.

- Sashastra Seema Bal (SSB) - SSB protege las fronteras con Nepal y Bután y también combate el terrorismo de Naxal.

- Fuerza de seguridad industrial central (CISF): esta fuerza protege todas las instalaciones industriales sensibles, como los puertos aéreos y marítimos. Tienen la responsabilidad adicional de la seguridad VIP.

- Fuerza de Policía de la Reserva Central (CRPF) - CRPF es la fuerza militar más grande de la India con 300.000 efectivos. Se les asigna operaciones de contrainsurgencia en lugares como Jammu y Cachemira, así como misiones de las Naciones Unidas fuera de la India.

A finales de 2008, aproximadamente 800.000 paramilitares habían aprendido IAM, y los jefes de unidad declararon que ya habían observado una reducción en los niveles de estrés de sus tropas. Como resultado, se identificó un grupo selecto del personal paramilitar para convertirse en formadores que pudieran continuar la instrucción IAM y apoyar la práctica de forma regular en sus unidades.

Tras el éxito del entrenamiento de IAM con los paramilitares, el Ejército y la Armada de la India solicitaron instructores para que sus fuerzas logren la paz interior y aumenten sus facultades mentales. Las clases comenzaron inmediatamente. Poco después, las unidades de policía de toda India pidieron lo mismo y, a partir de esta fecha, el programa está en curso.

En una adición interesante, los miembros de AYUDH, nuestra rama juvenil internacional, también han sido capacitados y enviados como instructores. Por ejemplo, el pasado agosto en Ludhiana, Punjab, 100 policías aprendieron IAM. Shweta de AYUDH fue una de sus maestras.

Ella nos explica: "La meditación no es una cosa nueva en absoluto. Durante miles de años, la meditación se ha enseñado en diferentes formas en la India. Sin embargo, los sabios siempre crean nuevas formas para adaptarse a la cultura, las capacidades y las necesidades de los tiempos actuales".

La unidad de policía en Ludhiana agradeció la instrucción. El comandante Singh de la Policía de Punjab dijo: “La clase de yoga y meditación IAM fue motivadora y relajante. Me impresionó mucho escuchar la conferencia sobre meditación y espero poder asistir a tales sesiones hasta que perfeccione esta técnica para tener paz mental y calma interior".

Más recientemente, los instructores de IAM AYUDH han comenzado a enseñar a los oficiales de la Marina en Kerala. En la Base Naval de Kochi, asistieron casi 100 oficiales. Entre los asistentes estaban algunos de los rangos más altos como el Vicealmirante Anil Kumar Chawla, un Comandante en Jefe de la Bandera del Comando Naval del Sur de la India.

Foto 1: Aprendizaje paramilitar IAM en Gangtok, Assam en el noreste de la India. Es un área con múltiples facciones armadas y movimientos de insurgencia.Foto 1: Aprendizaje paramilitar IAM en Gangtok, Assam en el noreste de la India. Es un área con múltiples facciones armadas y movimientos de insurgencia.
Foto 2: Aprendizaje paramilitar IAM en Srinagar, Jammu y Kashmir. La región ha experimentado tres guerras desde la partición en 1947, además de diversas escaramuzas armadas.
Foto 3: Concentrados.
Foto 4: Después del entrenamiento IAM en Ladakh, Jammu y Kashmir. Es una región de gran altitud cerca de Pakistán y China.
Foto 5: Policía de Bhopal, Madhya Pradesh, en meditación durante el entrenamiento de la técnica IAM.
Foto 6: La policía de Indore, Madhya Pradesh, en posición de relajación después de completar la secuencia IAM.
Foto 7: Energía renovada después del entrenamiento IAM. A la izquierda está el vicealmirante Anil Kumar Chawla, un oficial de la bandera Jefe del Comando Naval del Sur de la India. A la derecha está Brahmachari Amit, un instructor certificado de IAM.