También sucede lo mismo cuando se trata de utilizar las capacidades físicas y mentales. El yoga es el camino para despertar nuestras capacidades innatas y lograr el estado final de perfección.
La ausencia de enfermedades, la capacidad de realizar trabajo físico sin sentirse débil, disponer de agudeza mental y equilibrio emocional. Solo cuando estos cuatro elementos están presentes podemos decir que gozamos de buena salud.  El yoga es lo que garantiza un bienestar tan saludable.

El propósito del yoga difiere del de ir a un gimnasio en el que solo aumenta la fuerza física y el tono muscular. El propósito del yoga es garantizar la salud física ideal y sacar a relucir todo el potencial de la mente y el intelecto. La relajación corporal, mental e intelectual es un aspecto importante del yoga.
Las asanas o posturas de yoga deben realizarse con total conciencia y plena concentración. Tanto en yoga como en cualquier otra práctica espiritual, es muy importante seguir las disciplinas y austeridades internas y externas. Debemos evitar las malas acciones y realizar las prácticas correctas. Solo cuando llevamos una vida fuertemente asentada en estos valores podremos progresar como se desea en el yoga.
Esforcémonos unidos en nutrir y divulgar el yoga, una herramienta inestimable que nos enseñaron los rishis. Permitamos que la práctica de yoga beneficie a todo el mundo. Que la gracia divina nos acompañe en este esfuerzo.

Después del mensaje, Amma dirigió a todos en la meditación y la oración por la paz del mundo.