21 JUNIO 2024

Todos se reunieron en Amritapuri para celebrar con Amma el Día Internacional del Yoga de Naciones Unidas, incluso los soldados y policía destinados aquí. El tema de este año “Yoga para el Ser y la sociedad” reconoce que el yoga es una práctica transformadora que no solo armoniza el propio cuerpo-mente sino que se propaga a otros.

“Amma dijo que el Yoga es muy importante para mantener el cuerpo saludable y la mente en calma, libre de ansiedad. Sin embargo, el entendimiento profundo y la práctica del yoga, nos ayuda a darnos cuenta de nuestro potencial infinito, liberador de las crisis  del ego.”

“El yoga nos libera de toda dependencia del mundo y nos conduce al estado de dependencia del Ser interior. La felicidad y seguridad que recibimos mediante esta “auto dependencia” es permanente, no cambia, a pesar de lo que veamos externamente.”

Brahmacharini Shobhana, coordinadora de Amrita Yoga dirigió una sesión de asanas sencillas. Compartió cómo Amma enseña que la práctica de yoga y meditación sustentan nuestra salud física y mental. Este cambio positivo en nosotros sirve de estímulo para que otros asuman esta práctica, creando así  una cadena de interconexión de bienestar para todos.

Amma añadió que hay una diferencia entre la salud del cuerpo y la salud de la mente. Explicó que la salud corporal mejora con el movimiento físico, mientras que la salud mental mejora con la quietud.

En la sociedad de hoy han disminuido las tareas físicas, mientras que las preocupaciones mentales y el estrés han aumentado. Este estilo de vida es dañino, tanto para el cuerpo como para la mente. Amma dijo que aunque el yoga es una práctica muy antigua, ofrece métodos científicos para mejorar la eficacia de ambos.