Al curso asistieron 25 personas, que es el número máximo de personas de aforo que permitía la sala de yoga para poder realizarlo de manera cómoda y agradable. Las personas que asistieron estuvieron en todo momento atendidas por voluntarios de Zaragoza, Huesca y Navarra. Como en la mayoría de cursos, gracias a la armonía de la organización y participantes el ambiente fue muy familiar organizándose una comida de todo el grupo en un restaurante vegetariano cercano a la sala de yoga.
Las personas que participaron en el curso, tanto durante como después del mismo, mostraron un vivo interés por la figura de Amma y sus enseñanzas así como por la obra humanitaria de la ONG Embracing the World. Para muchos era la primera vez que oían hablar de Amma y su obra humanitaria.
La práctica de la IAM de manera diaria ayuda a ganar control sobre la mente y a recuperar el equilibrio en nuestras vidas. Un estudio realizado en India sobre esta técnica en particular concluyó que las personas que la practican de manera regular consiguen bajar sus niveles de adrenalina y de cortisol, generalmente altos en personas con estrés. También habían bajado las frecuencias respiratorias y cardíacas, e incrementado los niveles de IgA, asociada con un sistema inmune fuerte.
Durante los próximos meses se seguirán realizando cursos de meditación IAM a lo largo de toda España, cuyas fechas se pueden consultar en nuestra web.
OM NAMAH SHIVAYA
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