Una meditación sobre la meditación
Durante la meditación, Podemos enfocar la mente en cualquier parte del cuerpo o concentrarnos en un punto, o podemos imaginarnos que nos volvemos uno con el infinito.
Publicado: 20 de noviembre de 2022
Por Mata Amritanandamayi:
Hijos, el verdadero conocimiento es aprender a enfocar la mente.
Esto es posible a través de la meditación. Ayuda a reducir el estrés y a aliviar la ansiedad. A través de la meditación podemos disfrutar de dicha y paz mental. La meditación realza nuestra belleza, nuestra esperanza de vida, nuestra fuerza, salud, inteligencia y energía.
Primeramente, debemos aprender a meditar correctamente en soledad. No es necesario creer en Dios para meditar. Existen muchas técnicas de meditación.
Durante la meditación, podemos enfocar la mente en cualquier parte del cuerpo o concentrarnos en un punto, o podemos imaginarnos que nos volvemos uno con el infinito. Si nos gusta contemplar la llama de una lámpara, podemos hacerlo.
Vale la pena mantener las tradiciones
La mayoría de los devotos carecen de un conocimiento real de los principios fundamentales de la religión.
Publicado 5 de noviembre de 2022
Por Mata Amritanandamayi
Hijos, el número de personas que creen en Dios va en aumento en nuestro país. Cada vez más personas acuden a los lugares de culto. Sin embargo, no parece haber un aumento correspondiente en la conciencia espiritual que se refleje en sus vidas diarias. De hecho, parece haber una degradación de los valores, así como una creciente corrupción y apego a los placeres sensuales.
Nuestra conciencia religiosa parece estar asociada en gran parte a rituales y tradiciones. Generalmente, la mayoría de las personas no parecen haber entendido y asimilado los principios espirituales adecuadamente, ni muestran mucha conciencia de los valores. Incluso el conocimiento que se imparte en los lugares de culto parece estar más centrado en promover el sectarismo que en aumentar la conciencia de los valores. Miles están dispuestos a morir por su religión, pero pocos están dispuestos a vivir según los principios y valores espirituales. Esta es la razón principal de la degradación de los valores en la sociedad.
No reprimas las emociones negativas, enfréntalas con atención
La principal razón por la que actuamos desde nuestros vasanas (tendencias latentes) es nuestra falta de atención vigilante
Publicado: 23 de octubre de 2022
Por Mata Amritanandamayi
Hijos, no hay nadie que no anhele el cambio. Todo el mundo quiere superar su debilidad física y mental y estar libre de emociones y hábitos negativos, pero la mayoría de nosotros no tenemos una idea clara sobre cómo cambiar.
Es difícil cambiar la propia naturaleza. Por eso, a menudo cambiamos solo nuestro comportamiento, no nuestro carácter. En lugar de eliminar el ego, muchos de nosotros lo ocultamos astutamente y usamos la máscara de la humildad. Reprimimos u ocultamos emociones como la ira, los celos y el odio. Sin embargo, al suprimir una emoción, no podemos mantenerla a raya ni evitar que surja de nuevo.
Una vez, unos malhechores esparcieron afilados pinchos en los jardines delanteros de dos vecinos. Cuando por la mañana uno de los vecinos vio los pinchos esparció una capa de tierra sobre ellos y así solucionó el problema. El segundo vecino recogiópacientemente cada una de las espinas, las arrojó a una hoguera y las redujo a cenizas. Ambos resolvieron el problema. Pero, ¿qué pasará cuando llueva? El patio delantero del primer hombre estará lleno de espinas.
Abrazar la espiritualidad para obtener la verdadera prosperidad material
Publicado: 08 de octubre de 2022
Por Mata Amritanandamayi
Hijos, algunas personas dicen que la razón de la pobreza en Bharat (India) es su cultura espiritual. Pero la espiritualidad no es un obstáculo para obtener riqueza o progresar materialmente. Por el contrario, la espiritualidad fomenta incluso el progreso material. Durante mucho tiempo se ha aceptado que producir riqueza es uno de los objetivos de la vida, junto con dharma (vida recta) y moksha (liberación espiritual). Sin embargo, debemos tener cuidado de no acumular riqueza de forma poco ética o por razones egoístas.
Hace mucho tiempo, la gente de la India estaba inmersa en la espiritualidad. Por esta razón, también era próspera materialmente, pero gradualmente, algunas personas empezaron a volverse codiciosas. Comenzaron a competir por riqueza, poder y posición. Su orgullo y sus celos les hicieron abandonar el dharma y olvidarse de Dios. La discordia se intensificó, afectando la unidad y la fuerza del país, y esto, a su vez, condujo a serconquistados por potencias coloniales. Saquearon sus bienes y la dejaron privada de riquezas. Qué difícil sería sembrar una semilla en el desierto y cuidarla hasta que brote y se convierta en un retoño saludable. Tal es el estado de este país; debemos trabajar duro para que vuelva a ser verde y exuberante
Recordando los valores clave y las enseñanzas de Onam
Por Mata Amritanandamayi
Hay ciertas cosas en la vida hacia las cuales la atracción nunca termina. Son las cosas buenas que despiertan entusiasmo y frescura cada vez que que las experimentamos o pensamos en ellas. Por ejemplo, el mar. No importa cuántas veces miremos al mar, nunca sentimos que es suficiente, hay un aspecto de eternidad en el mar.
Ocurre igual con el cielo. Los lazos que sentimos con el lugar donde nacimos y con la Naturaleza, en general, también son así. Siempre vemos novedad en ellos.
Lo mismo ocurre con el vínculo y la atracción que sentimos hacia Onam. En esefestival hay algo que toca y despierta en nosotros bondad y felicidad. Para un malayali, el mero pensamiento de Onam despierta entusiasmo y sentimientos de celebración. Tal vez sentimos esta atracción por lo entrelazado que está Onam con nuestra cultura eterna y con la Naturaleza misma.
La guerra y el conflicto son expresiones externas de la agitación interna.
“Hijos, muchas grandes almas trabajaron incansablemente por la paz mundial, y muchas siguen haciéndolo hoy en dia”
Publicado: 11 de septiembre de 2022
Por Mata Amritanandamayi
Hijos, en el pasado muchas grandes almas trabajaron incansablemente por la paz mundial, y muchos se esfuerzan en ello también hoy en día . Sin embargo, no apreciamos muchos cambios en el mundo.
La guerra, el conflicto, la pobreza y el hambre siguen existiendo. Muchos se preguntan si existe una solución duradera para estos problemas. La guerra y el conflicto que vemos en el mundo de hoy son expresiones externas de los conflictos internos que azotan a las mentes humanas. La mente debería convertirse en nuestro obediente sirviente, pero en la actualidad nos domina y manipula. El odio, la ira y la crueldad en las mentes humanas son mucho más letales que todos los explosivos del mundo exterior. Si no eliminamos estas emociones tóxicas, la guerra y el conflicto seguirán prevaleciendo en el mundo.
Convertir la crítica en un trampolín para el crecimiento
Por Mata AmritanandamayiPor Mata Amritanandamayi
Hijos, es natural sentir pena, ira y desesperación cuando se nos critica, pe-ro tales reacciones agotan nuestra energía. Sin embargo, si no permitimos que las emociones nos esclavicen y, en lugar de ello utilizamos nuestro dis-cernimiento, seremos capaces de enfrentar las críticas con ecuanimidad y aprender de ellas. Podremos así progresar y tener éxito en la vida.
No es fácil tomar conciencia de nuestros propios errores y debilidades. Por lo tanto, debemos ver a nuestros críticos como nuestros mejores maestros, porque nos ayudan a darnos cuenta de nuestros defectos. Aquellos que nos alaban no podrán hacerlo. Pero cuando otros nos critican o expresan su disgusto hacia nosotros, debemos hacer un examen de conciencia: "¿Por qué me criticaron? ¿Hice algo malo para provocar esa crítica?”. De esta manera, podemos convertir las críticas y las acusaciones en peldaños para nuestro crecimiento.
La amabilidad es contagiosa
La gente de la casa permitió que el mendigo y el perrito durmieran en su terraza.
Publicado: 3 de julio de 2022
Por Mata Amritanandamayi
Los problemas actuales de la sociedad son motivo de grave preocupación. Es muy importante conocer la causa de estos problemas y luego encontrar soluciones. Pero el cambio tiene que comenzar con el individuo. Cuando un miembro de la familia cambia para mejor, toda la familia se beneficia; incluso ayuda a la sociedad a progresar. Así que debemos esforzarnos por cambiarnos a nosotros mismos primero. Cualquier cambio que nosotros experimentemos influirá en las personas que nos rodean, y esto, a su vez, ayudará a otros a cambiar para mejor.
No podemos cambiar a otros simplemente aconsejándolos o regañándolos. Debemos predicar con el propio ejemplo. Solo a través del amor desinteresado podemos influir positivamente en las personas. Es posible que el cambio no sea visible de inmediato, pero no debemos desanimarnos. Debemos continuar con nuestros esfuerzos. Esto al menos creará un cambio positivo en nosotros.
Problemas de prejuicio
Si podemos evaluar las situaciones con paciencia, podremos definitivamente despertar el amor y la compasión en nuestros corazones.
Publicado: 17 de julio de 2022
Por Mata Amritanandamayi
Hijos, si examinamos la forma en que respondemos a las situaciones que se nos presentan, veremos que, la mayoría de las veces, las nociones preconcebidas dan forma a nuestras respuestas. Debemos aprender a considerar las circunstancias de nuestra vida sin prejuicios. Deberíamos ser como el sastre, que vuelve a tomar medidas cada vez que un cliente quiere un nuevo encargo. No confeccionará la prenda en base a medidas tomadas previamente. Sabiendo que la talla de uno puede cambiar en un lapso corto, el sastre tomará medidas nuevas cada vez. Aquí hay una lección importante que debemos aprender: nunca des nada por sabido.
Hay victoria en el fracaso
No debemos tener miedo al fracaso. Si tenemos miedo, nunca seremos capaces de tener éxito, no obtendremos nada de la vida.
Publicado: 31 de julio de 2022
Por Mata Amritanandamayi
Hijos, la vida no es solo para los ganadores sino también para los perdedores. Por lo general, las personas piensan y hablan solo sobre su éxito y sus logros. Pero para obtener un logro real y duradero, también debemos pensar y prestar más atención a nuestros fracasos. Nos gusta atribuirnos el mérito de nuestros logros, pensando que se deben a nuestra eficiencia y nuestras habilidades, mientras culpamos a nuestros compañeros de trabajo y a otros por nuestros fracasos. Es parte de la naturaleza humana afirmar que los demás son responsables de nuestros fracasos, diciendo que si hubieran pedido nuestro consejo, todo habría ido mejor.
Todo esto se debe a que tenemos una actitud equivocada con respecto al fracaso. El hecho de que una persona haya fracasado prueba que ha aceptado un desafío, que ha sido audaz. Cualquier acción entraña un desafío. Aprender a conducir, escalar una montaña, escribir un examen, ir a pescar en alta mar o incluso que un niño pequeño aprenda a caminar es un desafío. En cada actividad, hay involucrada una cierta cantidad de riesgo, de intrepidez. Cuando se emprende una tarea, tanto el éxito como el fracaso son resultados posibles. Así que a veces tenemos éxito y otras veces fallamos.
