Para elevar aún más el significado del día, el Comité Parlamentario Multipartidario sobre Ciencias Tradicionales de India solicitó un mensaje especial de Amma para su programa del Comité de la Cámara de los Comunes en Londres.
En su meditado mensaje, Amma explicó el poder transformador del yoga iluminando la perspectiva de la celebración mundial del Día del Yoga. Amma dijo en su mensaje:
“El Yoga es una bendición inestimable que el mundo ha recibido de los antiguos sabios de Bharat (India). La palabra “yoga” significa “unir” o “unirse”. Así, yoga significa unir nuestro cuerpo, respiración, mente y conciencia del modo adecuado. Si controlamos nuestro cuerpo, seremos capaces de controlar nuestra respiración. Si podemos controlar nuestra respiración, podemos controlar nuestra mente. Esta evolución holística es el objetivo del yoga.
“El Yoga nos ayuda a purificar nuestros órganos internos, glándulas, nervios y facilita su buen funcionamiento. La ciencia ha probado que una persona normal utiliza solo una fracción de sus capacidades mentales y físicas a lo largo de su vida. Sin embargo, con la práctica de yoga podemos despertar y desarrollar aún más esas capacidades. Yoga es el camino para despertar nuestro potencial infinito y llevar a cabo nuestra integridad inherente, mediante el ajuste correcto del cuerpo, la mente y el intelecto.
“Hoy en día, cuando las enfermedades por estilo de vida y las enfermedades mentales están al alza, la relevancia del yoga continúa creciendo imparablemente. Otros sistemas de ejercicios tienden a reducir grasas y a tonificar los músculos mediante movimientos rápidos. Pero, el yoga canaliza nuestra prāṇa-śakti o fuerza vital, en la dirección idónea, y promueve la salud general, incluyendo la de los órganos internos, ayudándolos a un mejor funcionamiento. Purifica nuestro sistema nervioso y facilita la relajación del cuerpo y la mente. Aumenta la salud, reduce la enfermedad. También aumenta la fuerza y la concentración mentales. Fortalece y flexibiliza los músculos. El yoga es más eficaz que cualquier otro ejercicio para reducir la depresión y mantener la alegría.
“Hay una diferencia entre la salud física y la mental. La salud física mejora con el ejercicio y el movimiento. Por otra parte, la mente necesita calma para estar saludable. Por ejemplo, si dormimos mal durante varios días, la estabilidad mental puede empezar a resentirse. Cuando dormimos, no tenemos conciencia, y ello relaja el cuerpo y la mente. Pero el yoga se practica con conciencia y es más relajante que el sueño para nuestro cuerpo y mente, así como para la claridad del intelecto.
“Tanto los niños como los ancianos pueden practicar yoga. Pero hasta los catorce años solo deben prescribirse un número limitado de asanas. Y es preferible aprender estos asanas con un maestro con experiencia. El ritmo cardíaco y la presión sanguínea han de tomarse en consideración con la práctica de ciertos asanas. Dependiendo de estos factores, se deben evitar algunas asanas.
“El yoga no es un ejercicio físico rutinario que se practique una o dos horas diarias. Es una forma de vida integral, que proporciona un alto nivel de importancia a los valores y principios espirituales.
“Uno no se convierte en yogui simplemente por inclinarse hacia delante y tocarse los dedos de los pies. Para ser un yogui, debemos ser capaces de tocar los corazones de la gente de nuestro entorno con amor y compasión. Igual que nos miramos al espejo para arreglarnos, debemos despertar y alcanzar un estado en que podamos también ver la belleza de los demás. Solo cuando se alcanza esta actitud, podremos considerarnos un auténtico yogui. Este es el ejemplo dado por los antiguos sabios.
“Igual que cuando nos duele la mano izquierda, la derecha la masajea automáticamente, podremos ver el sufrimiento ajeno como nuestro sufrimiento y la alegría ajena como nuestra alegría. Seremos capaces de despertar y elevar nuestra mente hasta ese estado. Si nuestro dedo nos toca el ojo por accidente ¿verdad que consolamos ambos, el ojo y el dedo? Sabemos ser pacientes con ambos. Esa paciencia nace en nosotros con la práctica correcta del yoga.
“El yogui se convertirá en un imán, que atrae todo y a todos. Se transformará en una joya radiante. Aunque todos poseemos esa capacidad de forma inherente, somos normalmente como diamantes sucios, sin brillo, a causa de aceites y suciedad. Nos vemos como diamantes falsos. A través del proceso de la práctica de yoga, la naturaleza incalculable del diamante original se revela y es beneficiosa también para otros.
“Ciencia y espiritualidad, o yoga, son como las dos alas de un pájaro. Ambas son necesarias. El yoga nos aportará armonía, no solo a nuestra vida personal y a nuestra sociedad, sino al mundo entero.”
Amma terminó diciendo “Que sepamos utilizar esta riqueza inestimable otorgada a la humanidad por los antiguos sabios de Bhârat (India) de forma adecuada. Que la práctica de yoga dé lugar a una mayor solidaridad y cooperación entre los pueblos del mundo. Que la gracia divina nos bendiga a todos para lograr este propósito.”
