En la escuela de meditación Carlos Bardón de Siero (Asturias) tuvo lugar un curso de fin de semana de la técnica de meditación IAM. El curso fue impartido por Natesh y los participantes en él pudieron disfrutar de muy buen tiempo en un entorno natural .

Durante la realización del curso en el fin de semana fueron varios los voluntarios que aportaron su colaboración desinteresada, ayudando en diferentes áreas, como la cocina, la preparación de la sala, etc…

El curso se impartió de forma gratuita y los asistentes, que fueron bastante numerosos, tan solo pagaron los gastos de alojamiento y pensión completa del centro donde se realizó.

La meditación nos ayuda a conseguir equilibrar la mente, ganar confianza en nosotros mismos y controlar las emociones.