El pasado jueves 25 de Marzo empezó en el Centro Penitenciario de Segovia un programa de meditación IAM20 y relajación dirigido a reclusos de la prisión.
 
Es un curso que va a tener lugar todos los jueves para que los reclusos puedan aprender a relajarse, respirar y -poco a poco- ir adentrándose en la meditación IAM20. Además, durante la hora que duran las sesiones, se intentará también hacer ejercicios de estiramientos y tener un momento para que los participantes puedan expresar cómo se encuentran y las dudas que puedan tener.
  retiro shub llevanos


   Retiro de Pascua con Swami Shubamritananda Puri

online meditation
Retiro de Pascua de 3 días
Llévanos a la Luz
Abril 02 al 04 de 2021
Swami Shubamritananda Puri


Swami Shubamritananda Puri


Durante muchos años Swami Shubamritananda ha ofrecido su retiro de Pascua en Europa. Este año, para mantener la tradición viva, estamos encantados de ofrecer el retiro desde Amritapuri para que todo el mundo pueda participar. Esta es la visión de swamiji para este retiro:

“Todos nosotros somos estrellas luminosas escondidas bajo piel. La luz que buscamos está siempre ahí, dentro de nuestro interior, brillando en toda su gloria. Lo único que tenemos que hacer es girarnos hacia nuestro interior. Durante este retiro de Pascua, vamos a meditar y reflexionar sobre las formas que nos permiten conectarnos a esta luz interior y decir adiós a la oscuridad. Vamos a sintonizarnos con la luz de Amma, que siempre resuena en nuestro corazón como la luz divina del Ser.”

El retiro incluye:

  *3 días enteros con swamiji.
  *Satsangs.
  *Meditaciones sentados y andando.
  *Sesiones de preguntas y respuestas con swamiji EN DIRECTO por Zoom.
  *Yoga / yoga restaurador.
  *Reflexión sobre las letras de los bhajans.
  *Citas sobre el silencio.

Traducciones en: español, francés, italiano, alemán, japonés y ruso.

Sesiones disponibles durante 7 días.


Importe / Donativo:  90 USD (aprox. 75€)

Inscripciones en este retiro:  https://www1.amma.org/amritasilentretreats/register

Más información:  Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la. || https://www.amritasilentretreats.com/online-amrita-silent-retreats/



OM NAMAH SHIVAYA


LOS 9 OBSTÁCULOS EN EL CAMINO – YOGA SUTRAS DE PATANJALI

5.- Âlasya: Resignación, Agotamiento, Pesadez, Desánimo, Flojera.



-La fatiga: falta profunda de entusiasmo.

-El desánimo también se convierte en un obstáculo: la falta de entusiasmo.

-Uno puede tener todo a su favor, medios, conocimiento, personas con experiencia, pero si falta el entusiasmo todo queda en la superficie, algo aguado, sin sustancia.

-Cuando uno se resigna a una realidad dada, a lo que ya se ha conseguido y se deja llevar por la inercia, pierde fuerza en su camino.

-Es cierto que muchas veces aflora la fatiga tras un desmedido esfuerzo, pues uno no ha calculado bien sus fuerzas y tira la toalla en el primer round.

-El entusiasmo es un pozo inagotable de energía, el entusiasmo es una curiosidad sana por el florecimiento que conlleva una práctica, una disciplina.

-De alguna manera es ponerle un cachito de corazón a eso que uno quiere hacer, a su compromiso.

-Falta de energía y entusiasmo, agotamiento físico y mental. «A lo mejor no soy la persona adecuada para esto».

-En estos casos, es necesario recuperar la energía perdida.

-A veces la vida nos quita la energía vital, los acontecimientos externos nos roban el protagonismo de tener ilusión por las cosas.

-Re-conectar a través del descanso, la relajación, el masaje, nos pueden ayudar a recobrar la energía que nos falta.

-En lugar de luchar contra las sensaciones de los obstáculos, lo que puede hacerlos sentir insoportables con el tiempo, escucha lo que te están pidiendo.

-Un diálogo abierto y un sentido intuitivo de la propia constitución también pueden aliviar tanta carga.

-Cuando uno siente esta flojera que le deja sin fuerzas para hacer nada, esto es lo que representa un caída en el camino, y no debes quedarte ahí lamentándote, sino levantarte y seguir.

-De todas maneras tampoco hay que sentirse mal, si hay un espacio, o unos espacios intermedios, en el que uno/a se toma un descanso, como si le diera razón al cansancio.

-En el entusiasmo tenemos la mejor herramienta para traspasar la fatiga.

-Recupera el entusiasmo a través de la ilusión. Pon ilusión en alguna cosa, y el entusiasmo aparecerá.



OM NAMAH SHIVAYA

 



11 Marzo, 2021 –Celebración de Shivaratri en Amritpuri

Extractos del mensaje de Amma de Shivaratri.

Sivaratri es para nosotros la noche propicia suprema. Es la celebración que combina austeridades espirituales, renunciación, ayuno, devoción y conocimiento. La veneración al Señor Shiva mediante todo lo anterior produce el logro supremo de buenos auspicios. Esto significa hacerse uno con Dios.

El Señor Shiva es conocido como “el destructor” o el dios de la disolución última. Si algo tiene un principio debe tener un fin.  Y si hay un principio y hay un final, en el centro deberá haber una conservación. Creación, conservación y disolución no pueden tener existencia independiente. Para que florezca la flor, el capullo debe morir. Para que la fruta se forme, la flor debe desaparecer. De ahí que la creación, conservación y disolución sean tres aspectos del mismo objeto. Del mismo modo, Brahma, Vishnu y Mahesvara no son sino tres aspectos diferentes de un solo Paramatma.

LOS 9 OBSTÁCULOS EN EL CAMINO – YOGA SUTRAS DE PATANJALI
2ª Parte


4.- Pramada: Distracción, Neglicencia, Descuido, Desidia. Actuar sin pensar.



-La negligencia: la energía mal controlada provoca el olvido, el error, la precipitación. Un actuar sin pensar.

-Pramâda es prisa, y la prisa y la impaciencia es uno de los males de este mundo, se va tan y tan rápido..., aunque no se sepa adónde.

-El refrán dice que más sabe de los caminos la tortuga que la liebre.

-Tenemos en nuestro inconsciente la idea, nos lo repiten hasta la saciedad en la publicidad, que todo es fácil, tener un coche, una casa, lo que sea. Se nos enmascara el otro lado de la moneda, que todo requiere un esfuerzo y que ese esfuerzo da unos frutos pero siguiendo las leyes de la vida, con sus procesos, sus ritmos, sus tiempos, y no la ley del ego que lo quiere todo, y ahora.

-Si queremos alcanzar rápido, o muy rápido una meta, será muy difícil que podamos conquistarla o alcanzarla, y por las paradojas de la vida, hasta puede haber retrocesos.

-Lo tenemos en la experiencia cotidiana cuánta más prisa tenemos más nos tropezamos, más errores tenemos y en consecuencia y definitivamente más lentos vamos.

-Sólo podremos vencer esa impaciencia cuando confiemos en que, por el hecho de estar en el buen camino, con constancia y desde el corazón, todo será hecho.

-La impaciencia es un gran obstáculo. En realidad la impaciencia nos puede llegar a bloquear.

-A la impaciencia le tenemos que incorporar poco a poco pequeñas dosis de paciencia.

-¿Qué importa si esto no llega ahora?

¿Qué pasa si esto ocurre un poco más tarde?

-A lo mejor nos damos cuenta que no era tan importante que la respuesta llegara en el momento que deseamos. Y el darnos cuenta de esta realidad allana nuestro camino.

-Pramada, es también conocimiento equivocado.

-Este concepto nos habla no solamente del conocimiento que obtenemos en nuestros estudios, sino también del conocimiento que heredamos y que tal vez sea equivocado.

-¿Quién no recuerda tener un hábito que practicamos simplemente por el hecho de que nuestros padres/abuelos/antepasados hacían, pero que tal vez no sea el más acertado?

-¿Te puedes relacionar con algo así?

-Reflexiona sobre la educación que has recibido de la familia, de la sociedad, y mira lo que dicen los Maestros Verdaderos, por ahí puedes encontrar el conocimiento equivocado.

-Pramada nos habla del ser muy rígido con las prácticas habituales y hacerlas sin tener un sentido basado en la Verdad total para saber si esto nos beneficia y beneficia a los que nos rodean.

-Hay que juntar todas las piezas del puzzle, o por lo menos las que corresponden a un tema en concreto, para tener una panorámica más cercana a la realidad.



OM NAMAH SHIVAYA

 



  satsang shub plenitude


   Satsang con Swami Shubamritananda Puri - "Encontrar la Plenitud en la Vida"

Datos para la conexión:

Fecha: Domingo 21 de Marzo, 18h
Conexión: Zoom / ID: 820 2151 1651 / Contraseña: 097472

Este satsang será en idioma inglés. En caso de traducción a español, lo anunciaremos lo antes posible en este mismo medio y en Facebook.
Muchas Gracias.


OM NAMAH SHIVAYA


LOS 9 OBSTÁCULOS EN EL CAMINO – YOGA SUTRAS DE PATANJALI
1ª Parte


4.- Pramada: Distracción, Neglicencia, Descuido, Desidia. Actuar sin pensar.



-La negligencia: la energía mal controlada provoca el olvido, el error, la precipitación. Un actuar sin pensar.

-Vida del siglo XXI: ¡distracción, distracción, distracción!

-Como sociedad, estamos casi pre-condicionados para distraernos y en el proceso ser descuidados con nuestra práctica.

-La vida tiene muchos ofrecimientos, el tiempo se vuelve difícil de equilibrar entre carrera, trabajo, relaciones, salud, familia, etc.

-A veces nos olvidamos de practicar, y en el proceso somos negligentes de cuidarnos a nosotros mismos.

-La intoxicación de lo que ocurre, y las adicciones también caen bajo este obstáculo.

-Con tanto estímulo para nuestras mentes, a veces buscamos adormecer nuestros propios pensamientos y escapar del ruido.

-Incluso durante la práctica, este obstáculo asoma su cabeza por lo general en forma de frustraciones y estados irritables, donde se siente inútil tratar de calmar la mente del mono.

-Reserva tiempo para practicar, elimina todas las distracciones posibles y, en lugar de luchar contra la mente distraída, déjala correr libremente; sin apegarse a los pensamientos, observa cómo la mente salta de una cosa a otra.

-Eventualmente, como un niño ocupado, la mente comenzará a cansarse y se puede reanudar un enfoque más fuerte.

-Cada momento de la práctica es una conexión con lo que somos.

-Sin prestar atención a lo que ocurre, pues el afán de llegar a algún sitio, nos estanca en la práctica.

-Podemos preguntarnos:

  • ¿dónde quiero llegar?
  • ¿quiero ser capaz de controlar algo?
  • ¿qué quiero para mí?
  • ¿realmente estoy observando qué está ocurriendo?
  • ¿qué está pasando?

-Lo importante es estar donde estoy, haciendo lo que estoy haciendo y observando qué ocurre.

-No tengo que llegar a ningún lado, solo tengo que observar y ser consciente de lo que está pasando.

-En los 8 pasos del yoga (ashtanga), sistematizados por Patanjali en los Yoga Sutras, el primero es precisamente este: tomar conciencia de lo que está ocurriendo.

-Pero no solo en la práctica, sino también en la vida diaria.

-¿Qué me está pasando ahora?

-La reflexión en las distracciones que recibe la mente de toda la oferta externa, de toda la oferta de lo externo, nos llevará a conclusiones en cuanto a que prestamos atención a cosas que no tienen ningún sentido, o que están relacionadas con deseos, que no nos aportan ningún beneficio, pero que nos distraen.

-Cuando nos damos cuenta de esta realidad, nos es más fácil evitar la distracción.



OM NAMAH SHIVAYA

 



  shivaratri amritapuri 2021 kartikapuja amritapuri 2021


HOMA Y PUJA EN DIRECTO DESDE AMRITAPURI

HOMA Y PUJA EN DIRECTO DESDE AMRITAPURI

( Ninguna Puja o Homa programada a día de hoy)

Queridos amigos de Amma,

Estamos encantados de anunciar que, por la infinita Gracia de Amma, a partir de ahora se ofrecerá la transmisión en directo de nuestras Pujas y Homas especiales para aquellos que se registren.

Esto incluye festivales especiales como los días de Karthika (el día de la estrella de nacimiento de Amma que se celebra mensualmente) llamado Kali-Karthika Puja y muchos festivales a lo largo del año celebrados en la India incluyendo Guru Purnima, Navidad y Año Nuevo.

Estas ceremonias serán realizadas en el Templo Kalari en el ashram de Amma por discípulos veteranos de Amma. Estas pujas y homas aumentan la paz, la salud y la armonía en la naturaleza.


Homa y Puja



Inscripción para participar en Zoom


Nota: puedes pedir pujas para ti o también para otros. Siempre son beneficiosas.

Después de completar tu inscripción, se enviará un enlace a tu dirección de correo electrónico para participar con ZOOM.

Este enlace te será enviado entre 1 y 2 días antes de la puja. Esta conexión es sólo para aquellos que se inscriben en la puja. El prasad y el vibhuti (ceniza sagrada) que normalmente se entregan después de participar en una puja se enviarán por correo postal desde la India a la dirección indicada.

IMPORTANTE:

Puedes realizar el pago de tu inscripción accediendo directamente a nuestra página web en el apartado DONATIVOS: https://www.amma-spain.org/es/donaciones y enviando un mail a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.



Homa y Puja


OM NAMAH SHIVAYA

 



LOS 9 OBSTÁCULOS EN EL CAMINO – YOGA SUTRAS DE PATANJALI

3.- Samshaya: Duda, juicios contradictorios, dudo de mí y de mi práctica



-La duda: expresión de la ambigüedad de la mente y sus juicios contradictorios.

-A medida que recorremos el camino hacia Dios, nos podemos encontrar con pendientes y recodos difíciles de transitar, y podemos cosechar, tarde o temprano, un racimo de obstáculos, límites y errores a nuestro paso.

-Samshaya es la duda y la incertidumbre que aparece cuando el camino se pone difícil. Uno, tal vez, no está dispuesto a hacer más sacrificios, o piensa que se ha equivocado de camino porque no lo tiene claro.

-Es posible que aparezca otro camino que promete liberación con menos esfuerzo, y evidentemente así no avanzamos.

-La duda es una actitud que corroe nuestra esperanza. Es por ello que tenemos que vencerla con fe y coraje.

-En este punto pueden surgir preguntas como:

  • ¿vale la pena seguir?
  • ¿realmente sirvo para esto?
  • ¿necesito otro Maestro?
  • ¿es suficiente lo que sé?
  • ¿y si cambio?

-Es interesante observar, qué sensaciones producen estas preguntas, ya que podrían tener su origen en situaciones que no tienen que ver con la Práctica en la que estamos.

-¿Qué factor externo está influyendo en esas preguntas?

-¿A lo mejor puedo cambiar yo mi forma de hacer las cosas, para así ver qué está pasando?

-¿Hay alguna situación externa que me haga pensar de esta manera?

-Simplemente observar, ¿qué me está pasando?

-Y ver que ocurre. Sostener y observar.

-Los obstáculos son naturales en la práctica. No pasa nada.

-Si cambiamos la forma en que vemos las cosas, las cosas que vemos cambian.

-Cada momento es distinto al anterior si lo vivimos plenamente.

-De esta manera, no sentiremos el aburrimiento, la repetición.

-También podemos hablar con nuestro Maestro/a, y si no es posible con alguien de nuestra absoluta confianza.

-La duda es absolutamente normal en el camino hacia la Verdad.

-En realidad cuando se terminan las dudas estamos a punto de llegar o ya hemos llegado.

-No hay que culpabilizarse para nada, sino simplemente hacer los ejercicios que comentamos y que nos irán resolviendo las dudas.

-Cada duda que resolvemos nos acerca un poquito más a Dios.



OM NAMAH SHIVAYA

 



  Logo Bizum gran


DONACIONES MEDIANTE BIZUM

¿Qué es Bizum y cómo funciona?


Bizum es un sistema que facilita las donaciones y pagos mediante el teléfono móvil, de forma rápida y sin comisiones.

Puedes hacer una donación a la Obra Humanitaria de Amma de dos maneras:

1. Directamente desde tu teléfono móvil:

  • accedes a Bizum en la app de tu banco
  • seleccionas la opción de donación
  • introduces el código 02166 (correspondiente a la Fundación M.A. Center Spain) y la cantidad a donar
  • el importe nos llegará en 5 segundos

2. Desde nuestra página web amma-spain.org:

  • seleccionas la opción de donaciones
  • introduces la cantidad a donar
  • en las opciones de pago, seleccionas Bizum
  • introduces tu número de teléfono móvil y te llegará un mensaje SMS de tu banco con el código de autorización
  • introduces el código de autorización en la página web y confirmas el pago
  • el importe de la donación nos llegará inmediatamente

 


OM NAMAH SHIVAYA


Tienes que aceptar nuestras cookies para poder disfrutar de la mejor experiencia posible en este sitio Web. We use cookies to improve our website and your experience when using it. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

  I accept cookies from this site.
EU Cookie Directive Module Information