LOS 9 OBSTÁCULOS EN EL CAMINO – YOGA SUTRAS DE PATANJALI

3.- Samshaya: Duda, juicios contradictorios, dudo de mí y de mi práctica



-La duda: expresión de la ambigüedad de la mente y sus juicios contradictorios.

-A medida que recorremos el camino hacia Dios, nos podemos encontrar con pendientes y recodos difíciles de transitar, y podemos cosechar, tarde o temprano, un racimo de obstáculos, límites y errores a nuestro paso.

-Samshaya es la duda y la incertidumbre que aparece cuando el camino se pone difícil. Uno, tal vez, no está dispuesto a hacer más sacrificios, o piensa que se ha equivocado de camino porque no lo tiene claro.

-Es posible que aparezca otro camino que promete liberación con menos esfuerzo, y evidentemente así no avanzamos.

-La duda es una actitud que corroe nuestra esperanza. Es por ello que tenemos que vencerla con fe y coraje.

-En este punto pueden surgir preguntas como:

  • ¿vale la pena seguir?
  • ¿realmente sirvo para esto?
  • ¿necesito otro Maestro?
  • ¿es suficiente lo que sé?
  • ¿y si cambio?

-Es interesante observar, qué sensaciones producen estas preguntas, ya que podrían tener su origen en situaciones que no tienen que ver con la Práctica en la que estamos.

-¿Qué factor externo está influyendo en esas preguntas?

-¿A lo mejor puedo cambiar yo mi forma de hacer las cosas, para así ver qué está pasando?

-¿Hay alguna situación externa que me haga pensar de esta manera?

-Simplemente observar, ¿qué me está pasando?

-Y ver que ocurre. Sostener y observar.

-Los obstáculos son naturales en la práctica. No pasa nada.

-Si cambiamos la forma en que vemos las cosas, las cosas que vemos cambian.

-Cada momento es distinto al anterior si lo vivimos plenamente.

-De esta manera, no sentiremos el aburrimiento, la repetición.

-También podemos hablar con nuestro Maestro/a, y si no es posible con alguien de nuestra absoluta confianza.

-La duda es absolutamente normal en el camino hacia la Verdad.

-En realidad cuando se terminan las dudas estamos a punto de llegar o ya hemos llegado.

-No hay que culpabilizarse para nada, sino simplemente hacer los ejercicios que comentamos y que nos irán resolviendo las dudas.

-Cada duda que resolvemos nos acerca un poquito más a Dios.



OM NAMAH SHIVAYA

 



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LOS 9 OBSTÁCULOS EN EL CAMINO – YOGA SUTRAS DE PATANJALI

2.- Styana: Apatía, Tedio, Pereza, falta de interés y entusiasmo


-La apatía: inercia física y mental, bloqueo de nuestra mente.

-Nos encontramos sin fuerza para la Práctica Espiritual.

-Nos cansamos con la búsqueda de nuestros objetivos a medida que caen en la rutina.

-¿Cómo volver a conectar con nuestras intenciones originales?

-Nuestros estados mentales y sus fluctuaciones también pueden ir en contra del desarrollo de nuestra claridad mental.

-Ese clima interior, ese estado emocional a menudo sumergido bajo nuestra conciencia cotidiana nos influye.

-Nos da pereza conectar con nosotros mismos, con nuestra vitalidad, con nuestra capacidad de acción.

-Estamos inmersos en un saco de ideas fijas que nos dan seguridad, esa falsa seguridad en la que vive el ego, y perdemos de vista la amplitud del horizonte en el que trascurre la vida.

-Es una especie de letargo para la mente que no está dispuesta a luchar por conseguir esos objetivos deseables y nobles de los que hablan los Maestros Verdaderos.

-Si pudiéramos visualizar la torre de seguridades en la que vivimos, contemplar nítidamente los cimientos de esa guarida del ego, nos daríamos cuenta de que la vida fluye en otro sitio, que la vida es inmensamente más amplia, y que en la intemperie, lejos de las falsas seguridades, se vive muy bien.

-Si tenemos un problema que nos ocupa mentalmente sería quizás necesario ejercitar primero la relajación, a través de la respiración y una asana de descanso, como savasana (echados boca arriba con brazos y piernas semiabiertas). De esa forma bajaremos la intensidad del discurso mental.

-Esta práctica: respirar conscientemente durante unos minutos y adoptar esta postura aporta paz, lo que nos permite conectar mejor con el origen de la apatía, e ir ganando fuerza para traspasarla.



OM NAMAH SHIVAYA


  cartel cineforum marzo2021


CINEFORUM AYUDH 2021






Jóvenes Ayudhees (de 15 a 30 años): Derechos Humanos


¿DE QUÉ TRATA LA ACTIVIDAD?

En motivo del 8M, Día de los Derechos de la Mujer, la sesión de cinefórum del mes de marzo está centrada en la temática de Los Derechos Humanos. La finalidad de esta propuesta es apelar a la concienciación y a la defensa de los derechos humanos universales; unos derechos que a día de hoy aún se incumplen en muchos lugares del mundo. La filosofía de esta actividad es resaltar algunas de estas luchas que tanto tiempo llevan en pie y que aún no han visto su fin. Con ello, pretendemos concienciar de estas injusticias a nivel histórico y promover los valores de libertad, respeto y tolerancia. Unos valores que creemos básicos para la construcción de una sociedad pacífica. Por último, nos gustaría que con ello también pudiésemos alentaros y motivaros a poner en práctica estos valores para que puedan ocasionar un impacto positivo en la sociedad en la que vivimos y en el mundo que nos rodea.


DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD

La actividad se realizará de forma online con el fin de que todas las personas de Ayudh España -así como a los amigos y conocidos a quiénes queráis invitar a participar- puedan unirse a esta actividad sin importar la distancia a la que vivan unas de otras.

No obstante, el formato online no pretende ser limitante, por lo que podéis visionar el film solos o, si las circunstancias lo permiten, aprovechar la ocasión para verlo con amigos, familiares u con otros miembros de Ayudh que vivan cerca vuestro.


cineforum 01


La idea es que los participantes visionen 1 película a la semana o, como mínimo, 1 al mes. Los films se agruparán por subtemáticas, dedicando cada semana al comentario de una de ellas y a sus respectivas películas.

La actividad en sí, se realizará a través de un grupo de whatsapp en el que se comentarán las películas vistas y podrán compartirse recomendaciones de otros films o contenidos relacionados en otros formatos. Cada semana se dedicará a un mini ciclo concreto con propuestas cinematográficas distintas.

PROGRAMACIÓN TEMÁTICA DEL MES DE MARZO:

  • Semana 1-7: Igualdad de todos los seres humanos en dignidad y derechos: derecho a la vida, la libertad y la seguridad personal, sin discriminación (Artículo 1,2,3 Declaración Universal de Derechos Humanos)
  • Semana 8M-14: Derechos y Libertades de la Mujer; Contra la discriminación de sexo y orientación sexual (Artículo 1,2,3,4,5,7, 12, 13, 16,17, 18,19, 21,23,26)
  • Semana 15-21: Derechos e igualdades ante la ley, la presunción de inocencia y el derecho a la vida privada (Artículo 6, 7,8,9,10,11,12)
  • Semana 22-28: Derechos a la libertad de pensamiento, conciencia, religión, expresión, reunión y asociación (Artículo 18,19,20)
  • Semana 29-4: Derecho al trabajo, descanso, a un nivel de vida digno y a la educación (Artículo 23,24,25,26)

Para uniros al grupo de whatsapp de la actividad, por favor envíanos un correo a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

Podéis imprimir o descargar el calendario de películas propuestas desde el documento que aparece aquí debajo. Si tu navegador no muestra el documento, puedes verlo también aquí.

 

 



Grupo Adultos (+ 30 años): Espiritualidad y Desarrollo Personal


¿DE QUÉ TRATA LA ACTIVIDAD?

La sesión de este mes de marzo es una continuación del Cineforum iniciado el mes de Febrero, centrado en las temáticas de Espiritualidad y Autosuperación, concebidas como herramientas para nuestro Desarrollo Personal e Individual. El abanico de propuestas cinematográficas escogidas pretende aportar visiones diversas sobre contenidos de naturaleza similar. Así mismo, todo ello tiene por objetivo incrementar la reflexión y la tolerancia hacia otras creencias y filosofías, así como motivar los pensamientos y acciones positivas hacia la vida, que nos ayudan a desarrollar nuestro potencial humano a favor de nosotros mismos y en armonía con los demás.


DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD

La actividad se realizará de forma online con el fin de que todas las personas de Ayudh España -así como a los amigos y conocidos a quiénes queráis invitar a participar- puedan unirse a esta actividad sin importar la distancia a la que vivan unas de otras.

No obstante, el formato online no pretende ser limitante, por lo que podéis visionar el film solos o, si las circunstancias lo permiten, aprovechar la ocasión para verlo con amigos, familiares u con otros miembros de Ayudh que vivan cerca vuestro.


cineforum 02


Los films se agruparán por subtemáticas, dedicando cada semana al comentario de una de ellas y a sus respectivas películas.

La actividad en sí, se realizará a través de un grupo de whatsapp en el que se comentarán las películas vistas y podrán compartirse recomendaciones de otros films o contenidos relacionados en otros formatos. Cada semana se dedicará a un mini ciclo concreto con propuestas cinematográficas distintas.

PROGRAMACIÓN DE MARZO:
Ciclo 2: Grandes Maestros
Ciclo 3: Obstáculos, Fortaleza y Autosuperación

Para uniros al grupo de whatsapp de la actividad, por favor envíanos un correo a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

Podéis imprimir o descargar el calendario de películas propuestas desde el documento que aparece aquí debajo. Si tu navegador no muestra el documento, puedes verlo también aquí.

OM NAMAH SHIVAYA

 



LOS 9 OBSTÁCULOS EN EL CAMINO – YOGA SUTRAS DE PATANJALI

1.- Vyadhi: Enfermedad


-La expresión a nivel físico o mental de un dolor más profundo. Nos quita fuerzas para nuestro camino.

-Cuando nuestro cuerpo y nuestra salud se sienten agotados, cansados y doloridos, es completamente natural sentirse abatido, como si nuestra salud estuviera completamente fuera del alcance de nuestro propio control.

-A menudo, este malestar físico surge de los desequilibrios y la energía negativa que circula desde la mente. Un enfoque restaurativo combinado con el auto-cuidado de espectro completo puede ayudar a disipar el desafío de Vyādhi.

-El restablecer nuestra salud no implica necesariamente el abandono de nuestra práctica.

-Saber utilizar a nuestro favor la propia enfermedad será un gesto de sabiduría que ahondará en nuestra propia práctica.

-En la medida que consideremos la enfermedad como una crisis depurativa y veamos la Práctica Espiritual como una disciplina que posibilita la purificación podremos estar en sintonía con nosotros mismos y así, el estado de enfermedad nos servirá para entendernos mejor, y la Práctica Espiritual nos servirá para curarnos con más rapidez.

-No hay que quejarse, ni ver a la enfermedad como algo negativo, sino como una oportunidad que nos da la vida para hacernos más sabios.

-Una buena práctica es hacerse amigo de la enfermedad, dialogar con la enfermedad, pedirle a la enfermedad que nos transmita la Luz que lleva, que nos diga qué es lo que ha venido a mostrarnos, qué es lo que ha venido a comunicarnos, cuáles son los cambios que nos está pidiendo.



OM NAMAH SHIVAYA


Dilluns, 21 Desembre 2020 09:33

Sintoniza para recibir la señal de la gracia

Incluso si un devoto está cercano físicamente al guru, o ha escuchado sus enseñanzas, si su corazón no está abierto no surgirá la entrega ni la humildad.  

Incluso si un devoto está físicamente cercano al guru o ha escuchado sus enseñanzas, si el corazón del devoto no está abierto no habrá entrega ni humildad. Si no hay una receptividad interna, solo crecerán la arrogancia y las mentiras. Solo un verdadero buscador comprenderá la importancia  del guru y despertará  la actitud de entrega, lo que le hará receptivo a la gracia. Solo quien haya abierto su corazón  podrá observar todas y cada una de las acciones del guru y vivir plenamente cada momento.

LOS 9 OBSTÁCULOS EN EL CAMINO – YOGA SUTRAS DE PATANJALI

INTRODUCCIÓN - 2ª parte


Hay quien dice que el mundo es un laberinto y que nos movemos en él a imagen y semejanza de ese otro laberinto que anida en nuestra mente. El objetivo es llegar al centro del laberinto donde está la salida, y llegaremos, seguro, pero para llegar allí hay infinidad de peligros u obstáculos, que hay que enfrentar, y cada enfrentamiento es una batalla en la que aparece una herida. En cada herida hay una pequeña muerte, pero también, por sus costados sangrientos, aparece una nueva vida insospechada. Entra lo viejo para renacer lo nuevo. Entra uno inocentemente para salir siendo otro, tal vez más sabio.

Todas las fecundas tradiciones han enumerado unos pocos o muchos de esos obstáculos, que de verdad se encuentran en el proceso de búsqueda.

El sabio Patanjali con sus Yoga Sutras nos habla del reconocimiento de esos obstáculos que se interponen en la práctica.

Para él la superación de estos obstáculos se concreta en una práctica inteligente, permanente y sin interrupciones, con desapego, y sin buscar experiencias extraordinarias.

También, es cierto, y así nos lo recuerda que la presencia de personas que hayan sufrido en la vida y hayan sacado una experiencia sabia de ésta, nos ayuda a encontrar una dirección. Los Maestros tienen esa habilidad para ponernos en situación de un mayor aprendizaje, en definitiva para darnos claves de superación de obstáculos, ánimos para seguir avanzando en el camino, luz sobre nuestra sombra.

-A través de la práctica constante, aseguramos la continuidad de los beneficios.
-Seguro que surgirán obstáculos en la práctica, son las piedras en el camino.
-El practicante siempre está tropezando con ellas, de una forma u otra.
-Es por tanto importante saber qué está ocurriendo.


*Estos son los 9 obstáculos que estudió el sabio Patanjali:

1.- Vyadhi: Enfermedad.
2.- Styana: Apatía, Tedio, Pereza, Falta de Interés y Entusiasmo.
3.- Samshaya: Dudas, Juicios contradictorios, dudo de mí y de mi práctica.
4.- Pramada: Distracción, Neglicencia, Descuido, Desidia. Actuar sin pensar.
5.- Âlasya: Resignación, Agotamiento, Pesadez, Desánimo, Flojera.
6.- Avirati: Deseos, Ansia, Tentación.
7.- Bhrânti-Darshana: Ignorancia, Arrogancia, Conceptos erróneos.
8.- Alabdha-Bhûmi-Katva: Estancamiento, Pérdida de ilusión, Desubicación.
9.- Anavasthitatva: Regresión, Inestabilidad, Pérdida de confianza.


*A partir de estos obstáculos que no tienen aparecer todos en tu vida, pueden surgir consecuencias, 4 consecuencias.

*Tanto el desarrollo de los 9 obstáculos, como las consecuencias que se derivan de los mimos, los podrás ir siguiendo semana tras semana. Te los haremos llegar puntualmente.



OM NAMAH SHIVAYA


LOS 9 OBSTÁCULOS EN EL CAMINO – YOGA SUTRAS DE PATANJALI

INTRODUCCIÓN - 1ª parte


Existe un número de obstáculos predecibles que aparecen en el viaje interno, junto a varias consecuencias desarrolladas a partir de ellos. Aunque esto puede ser un desafío, en cierta forma es tranquilizante saber que son parte natural y previsible del proceso. Esto puede ayudarnos a mantener la fe y convicción ya planteadas como algo esencial.

Hace miles de años, los antiguos yoguis buscaron estrategias para navegar en su viaje de auto conocimiento. Alrededor de 600 años AC, Patanjali, sumarizó el conocimiento yogui existente en sus Yoga Sutras.

En el camino es posible encontrar nueve tipos de distracciones consideradas obstáculos, a saber: enfermedad física, tendencia de la mente a funcionar ineficientemente, duda o indecisión, falta de atención en cuanto a hacer uso de los recursos que nos conducen a samadhi, flojera de mente y cuerpo, fracaso en regular el deseo por los objetos mundanos, pensamientos o presunciones incorrectas, falla en lograr las etapas de la práctica, e inestabilidad en mantener un nivel de práctica ya obtenido.

** Saber que éstos son predecibles es un alivio.

Si sabemos que éstos son los impedimentos a lo largo del camino, probablemente nos sentiremos mucho menos incómodos al encontrarnos con ellos. En vez de pensar, “algo pasa conmigo”, podemos considerar tales obstáculos como tropezones previsibles en el sendero del desarrollo y la vida espiritual. Sabiendo que éstos van a venir, y que otros antes que nosotros los afrontaron, podremos seguir su guía y experiencia para encararlos.

Primero, uno de estos nueve estados o impresiones mentales hace su aparición, y la atención se involucra con eso. Éstos literalmente distraen de cualquier cosa en la que la atención haya estado focalizada en ese momento. Tal distracción viene primero.

Entonces, se convierten en obstáculos (antarayah).

Sin embargo, la segunda parte del proceso consiste en que esta distracción (chitta-vikshepa), una vez que la atención ya se ha involucrado y permanece fijada en la distracción, también se vuelve un obstáculo (antarayah), vivo e intenso, con todas sus cualidades perturbadoras y dolorosas. Por tanto, es un proceso que tiene dos partes, ocurre la distracción y a continuación pasa a ser un obstáculo. Si la primera parte (la distracción) no sucediera, entonces, la segunda parte (el obstáculo) no aparecería en la superficie como un problema.

Distracción y perturbación: Éstos son dos principios diferentes. Hay que tener en cuenta que primero debe haber distracción y la perturbación la sigue a continuación.

La siguiente píldora, el Jueves 11 de Febrero.



OM NAMAH SHIVAYA


PÍLDORAS ESPIRITUALES

PREÁMBULO


Vamos a abrir esta sección en la que intentaremos cada semana hacerte llegar un mensaje que por sí solo, te ayude a gozar de una buena salud espiritual.
Cuando estamos en un buen estado de salud, todo se hace más fácil en nuestra vida, porque todo lo que pensamos, decimos y hacemos, se va armonizando con la Voluntad del Señor.
Y esto es de lo que van a tratar estas pastillas, hacerte llegar información que te ayude a elevar tu conocimiento, lo que puede redundar en que tengas más ilusión, en que tengas más entusiasmo, y así sintonizar con estas partes que posees dentro de ti, y que te permiten enfocar las circunstancias que te crea la vida, desde la perspectiva de la alegría.
Lo importante es llegar a la conclusión de que todo lo que ocurre en nuestra vida, es lo que tenemos que vivir.
Que todo lo que ocurre en nuestra vida es para nuestro bien.
Aunque a veces duela.
Aunque a veces las situaciones te produzcan dolor, o mucho dolor.
Y que sólo viviéndolas podrás trascender, podrás traspasar aquellos obstáculos que van apareciendo mientras vamos andando el camino.
Llegar a esta conclusión no te va a liberar de lo que pueda ir apareciendo mientras vas haciendo el recorrido.
Pero este conocimiento te va a permitir vivir las circunstancias, con la convicción que sólo así puede ir instalándose la paz en tu corazón.
Y este convencimiento te conectará con la alegría.
Este convencimiento te conectará con el entusiasmo.
Este convencimiento te conectará con el agradecimiento.
Y esta alegría. Este entusiasmo. Este agradecimiento son los soportes que hacen que las vivencias que te tocan a ti, como a otros/as les tocan otras, las pases con poco o nada de dolor, pues sabes que aquella situación te lleva a un estado de mayor tranquilidad y paz.
Tómate estas pastillas con calma, relajado/a.
Búscate un espacio de tiempo en el que nada te agobie para tomártelas.
En la medida que te vayas tomando estas píldoras, una a la semana.
En la medida que vayas poniendo en práctica las propuestas de cada pastilla, ve observando lo que ocurre en ti.
Ve observando lo que ocurre en tu vida, y dentro de ti.
Son pastillas que no tienen contraindicaciones.
Son pastillas que no tienen efectos secundarios.
La misma pastilla te la puedes tomar las veces que creas conveniente.
Cada vez que repitas su toma,
sentirás más profundamente los efectos positivos que puede originar en tu vida.
Tómate cada pastilla y todas las veces que repitas la toma de una o varias de ellas, con toda la conciencia de que seas capaz.
Y en un lugar tranquilo, sin prisa, en donde estés tú y la pastilla, nadie más.
Quisiéramos enfocar un poco este espacio con un poco de humor, porque consideramos que si no perdemos el humor, tenemos mucho de ganado en la forma de vivir la vida.
Tenemos mucho de ganado en la forma de leer la vida.
Porque estas píldoras bien tomadas, y sobre todo bien asimiladas, generan cambios importantes en nuestra manera de vivir.
Actúan como si llevaras unas gafas que en cada momento sus cristales toman el color con el que necesitas leer una situación determinada.
Que estas gafas que llegan en este momento de tu vida, te den la claridad, te den la clarividencia que buscas.
Dinos por favor que resultado van originando en ti las píldoras.
Dinos por favor si ya han llegado a ti las gafas espirituales.



OM NAMAH SHIVAYA


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