Amma consagró el templo Bahmasthanam número veintidós en Manjeri, Kerala el pasado 23 de abril 2015. El primero fue consagrado en Kodungallur, Kerala en 1987. (ver la lista de los templos)

Amma llegó a Manjeri en las primeras horas del 22, procedente de la gira de Singapur, Malasia y Australia.

Una gran multitud llegada de todos los puntos de India y del mundo, se había unido en esta auspiciosa ocasión de la instalación del templo. Un grupo de devotos norteamericanos había viajado a India para presenciar la consagración del templo. En medio de la recitación de ‘Om Shiva Shaktiaikya Rupinyai Namaha’ y la percusión tradicional del panchavadyam, Amma comenzó las pujas a las kalasas (potes) a las diez de la mañana, o potes montados sobre el templo.

Amma permaneció en una actitud de éxtasis durante su invocación de bendiciones para todos los seres y la naturaleza; sus ojos revelaban algo que estaba más allá.
Thursday, 23 April 2015 20:37

TALLER DE CAJAS NIDO

EN LA CASA DEL AGUILA IMPERIAL EN PEDRAZA, ORGANIZADO POR PATRIMONIO NATURAL Y GREENFRIENDS El sábado 25 de abril se realizó un taller de cajas nido en la Casa del Parque del Águila Imperial en Pedraza. El taller estaba organizado por la “Fundación del Patrimonio Natural de Castilla y León” y Greenfriends (rama medioambiental de la ONG “Abrazando el mundo” ETW).

El taller consistió en la colocación de protectores en cajas nido, para evitar que los pájaros que en ellas puedan habitar sean atacados por depredadores. Esta actividad se realizó en la Casa del Parque y posteriormente se ubicaron esas cajas nidos en diferentes árboles del pinar de Navafría (Parque Natural Sierra Norte de Guadarrama), marcándose con GPS para hacer un seguimiento.

Thursday, 23 April 2015 20:32

Repoblando los perímetros del ashram

Evitando la erosión y ayudando a las abejas

La erosión es un problema que afecta a toda la zona de Piera y en el Centro Amma, desde hace ya 5 años, intentamos  ayudar a la tierra para que, a través de las plantas y sus raíces, se cree una red de sujeción y no caiga hacia el bosque.

Repoblamos los perímetros del ashram, con plantas autóctonas como el romero, el tomillo, la  facelia y las caléndulas. Precisamente por ser autóctonas, por ser plantas que de por sí se dan en la zona, su mantenimiento es cómodo y sencillo, la misma Naturaleza ya se encarga de su crecimiento y apenas necesitan mayor mantenimiento que algo de atención. Con un poco de esfuerzo y amor, la Madre Tierra puede hacer mucho por nosotros.

Las caléndulas son plantas que se reproducen prácticamente solas, y cuando caen al suelo y se secan, por sí mismas tienen tendencia a crecer sin mucha necesidad de que se las cuiden.

El romero, sin embargo requiere de un programa de plantación, pero es igual de agradecido y en esta zona del Penedés, abunda y a las abejas les encanta. Igualmente al tratarse de una planta que crece aquí desde hace cientos de años, se la considera una de las reinas autóctonas, como al tomillo.

Con este sistema de replantación, también se favorece a las abejas. Por ejemplo hay un dato muy curioso que en el último encuentro de Green Friends pudimos compartir acerca de las abejas y las flores: la facelia tiene un color morado, púrpura, y las abejas irán antes a recoger polen a una flor con este color que a otro tipo de planta, ¿Por qué? ¡Simplemente por que se sienten atraídas por este color!

Meditación IAM


La Técnica de Meditación Integrada Amrita es una sencilla combinación de yoga, pranayama y meditación que puede hacerse en 20/35 minutos cada día. La técnica es una síntesis de métodos tradicionales y bien testados adaptados a la condición mental, limitaciones de tiempo y necesidades del hombre moderno. La IAM no tiene ningún simbolismo religioso en concreto ni profesa fe hacia ningún Dios o persona. Es una práctica saludable para personas de cualquier religión o fe, incluso agnósticos o ateos. Ha sido desarrollada por la reconocida líder humanitaria y espiritual, Mata Amritanandamayi, más conocida como Amma.

Dos versiones de la meditación IAM: IAM 35' e IAM 20'

Inicialmente solo existía la versión clásica de la meditación IAM —ahora llamada IAM 35' porque dura unos treinta y cinco minutos—, que se enseña en cursos de iniciación de unas nueve horas. Posteriormente, Amma creó una versión más sencilla, la IAM 20', destinada a ser impartida en determinadas organizaciones como empresas, colegios, cuarteles, prisiones, etc. Se trata de una versión más breve, de solo veinte minutos, y que se aprende en un cursillo de tres horas. 

Amma explica así los beneficios de la IAM: A través de la meditación se puede conseguir felicidad y gozo, pero también longevidad, vitalidad, salud, carisma, fuerza e inteligencia.

La práctica de la IAM de manera diaria ayuda a ganar control sobre la mente y a recuperar el equilibrio en nuestras vidas. Un estudio realizado en India sobre esta técnica en particular concluyó que las personas que la practican de manera regular consiguen bajar sus niveles de adrenalina y de cortisol, generalmente altos en personas con estrés. También habían bajado las frecuencias respiratorias y cardíacas, e incrementado los niveles de IgA, asociada con un sistema inmune fuerte.
La IAM se imparte de manera prácticamente gratuita durante todo el año y en todo el mundo. Puedes consultar las próximos cursos en España aquí.

¿Por qué meditar?


Meditación es una palabra que engloba una amplia serie de técnicas que ayudan a las personas a calmar sus mentes y a redireccionar la energía de manera positiva. Por lo general se relaciona con el Budismo y el Hinduismo, pero en realidad es una práctica universal que se ha usado tanto en Oriente como en Occidente durante miles de años.

Durante la última década se han realizado estudios como este (en inglés) que demuestran que la meditación afecta a la actividad del cerebro, generando más emociones positivas y felicidad. Recientemente se ha publicado que no sólo ayuda a generar pensamientos positivos, sinó que también bloquea áreas relacionadas con el autismo o la esquizofrenia.

En palabras de Amma,

La meditación eleva el alma del cuerpo, la mente y el intelecto, hacia la paz y la felicidad absolutas. Cuando meditas consigues equilibrar la mente, ganar confianza en tí mismo y controlar las emociones.


Algunos testimonios


Estoy impresionado por el poco esfuerzo que debes dedicarle a la meditación y el gran beneficio que obtienes. Los resultados han sido fantásticos. Empezé a notarlos incluso durante el curso donde aprendía la técnica. La mente está en calma durante la meditación. Y esa paz, esa quietud, se queda contigo el resto del día.
Thomas. Diseñador web, Austria. Practica la IAM desde 2003.

En el colegio aprendemos cómo pensar, pero nunca aprendemos cómo parar de pensar y relajarnos. Y esto es principalmente lo que he obtenido a través de la IAM. Antes, mi mente estaba constantemente parloteando, incluso cuando quería ir a dormir, la mente seguía activa. Ahora, cuando quiero relajarme, puedo. Ya no necesito música o televisión para hacerlo, puedo relajarme yo solo.
Jun. Cámara y grafista, Japón. Practica la IAM desde 2004.

La IAM me ha ayudado a concentrarme más en los estudios. Ha mejorado mi capacidad de entendimiento y mi comprensión. Me ha dado paz mental, también. Siento que soy más fuerte para enfrentarme a los retos de la vida. He ganado un sentimiento de equilibrio interior. Ahora que me siento en armonía conmigo misma, estoy en armonía con mi entorno también.
Ashwati. Doctora, India. Practica la IAM desde 2004.


Instrucciones de Amma para meditar

Amma meditando b nHijos, cuando os sentéis a meditar, no penséis que podréis calmar la mente de inmediato. Empieza por relajar todas las partes de tu cuerpo. Afloja la ropa si te aprieta demasiado. Asegúrate de que tienes la espina dorsal recta. Entonces cierra los ojos y concentra la mente en tu respiración. Deberías ser consciente de la inhalación y de la exhalación. Normalmente inspiramos y expiramos sin darnos cuenta, pero no debería ser así; deberíamos ser conscientes del proceso. De esta manera la mente estará alerta.

Hijos, no intentéis calmar la mente a la fuerza cuando os sentáis a meditar. Los pensamientos se levantarán con una fuerza diez veces mayor si lo hacéis. Es como intentar parar un mantantial con las manos. Intenta averiguar de dónde vienen los pensamientos, y contrólalos con este conocimiento. No coloques a la mente bajo ningún tipo de tensión. Si alguna parte de tu cuerpo está tensa o siente dolor, la mente se detendrá en eso. Relaja cada parte de tu cuerpo, y observa tus pensamientos con total conciencia. De este modo la mente se aquietará por sí misma.

Si te sientas de este modo por un tiempo, la mente se calmará. Puedes continuar la meditación centrando tu atención en la respiración. Si la mente merodea, debes traerla de vuelta. Si no puedes, observa a dónde va, y eso será suficiente. La mente debe estar bajo observación. De esta manera parará de corretear de un sitio a otro y estará bajo tu control.

IAM Amma
Consultar los próximos cursos de IAM en España


Consultar la página oficial de la técnica (en inglés)
Este año, Amma pidió a todos aquellos que celebran el festival de Vishu en Kerala, que incorporasen amor y reverencia a la naturaleza en su celebración. Uno de los sueños de Amma era iniciar esta nueva tradición, de modo que ayudara a crear un vínculo profundo con la naturaleza en las generaciones futuras. Hoy, el sueño comienza a ser realidad. Los alumnos de la Universidad Amrita han plantado 100.000 brotes de árboles para celebrar la ocasión. Artistas famosos, escritores y activistas ayudaron en la distribución de arbolitos en nuestros ashrams y centros en Kerala, incluso el famosísimo actor Mohanlal, la actriz Seema G. Nair, el escritor KL Mohana Varma, el poeta y activista Sugata Kumari , el poeta y ambientalista Injjakad Balachandran, el director del Ministerio de Agricultura de Kerala Smt. Nandini, el recaudador del distrito de Kozhikode, Prashant Nair y el ministro de tasas Shri K. Babu.
Amma instalará un Nuevo templo Brahmastanam en Manjeri, norte de Kerala, el 23 de abril. Éste será el número veintidós de los templos Brahmastanam consagrados por Amma.

También visitará dos ciudades más en Kerala como parte del tercer tramo de su gira por India.

Manjeri Brahmasthanam Pratishta – 23 de abril
23-24 de abril 2015:

Amrita Vidyalayam, Narukara P.O,
Kozhikode-Nilmbur-Gudallur Road, Manjeri, Kerala 676122 {//www.google.co.in/maps/place/Amrita+Vidyalayam/@11.11699,76.085718,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x4cacce7b11e3c883" target="_blank">map}

Amma ha estado tres días en Singapur realizando sus programas en el Hotel Marina Sands. Con ellos ha cumplido veintiocho años de visitas a Singapur. La primera fue en 1987.

Cada día, a su llegada al programa , Amma ha sido recibida por tambores tradicionales del norte de India y una danza balinesa conocida como Pendet.

Una vez en el estrado, dos representantes de la Organización Inter-Religiosa de Singapur, (IRO) Venerable Phrapanyadhamvides Chackhun Rian (budista) y Venerable Alladad Khan (musulmán) dieron la bienvenida a Amma con guirnaldas. Bendecidos por Amma, dirigieron una oración en silencio por la paz y armonía en el mundo.

El Sr. Khattar, un conocido filántropo, quién fue honrado por el gobierno de India con el premio civil Padma Shri en 2011, felicitó a Amma diciendo: “Mi esposa y yo estamos encantados con la ofrenda de este privilegio. Amma personifica todo lo que ella y su sociedad propugnan. Es único y maravilloso ver que esto sucede en los videos que se muestran aquí y también en la vida real.”

Friday, 10 April 2015 07:09

Amma en Delhi

Amma llegó a Nueva Delhi, la última ciudad del segundo tramo de la gira de India 2015, a las 4:19 de la mañana, el 28 de marzo, tras un viaje de dos días desde Ahmedabad, con parada nocturna en la ciudad santa de Pushkar.

Más tarde ese mismo día Amma fue invitada a la oficina del primer ministro. En un encuentro privado con Narendra Modhi, el pidió a Amma su contribución al proyecto de Limpieza del Namami Ganges, a lo que Amma accedió de buen grado.

A su regreso al ashram, Amma sirvió la cena a los devotos de Delhi y a su grupo, cantó bhajans y se unió a todos en una meditación guiada y oración por la paz mundial.

A lo largo de esta gira, Amma ha servido unas treinta mil comidas a su grupo, devotos y voluntarios.

Durante la ceremonia pública del 29 de marzo, Kishenpal Gujjer, ministro de Justicia Social y Empoderamiento entregó las becas escolares a niños necesitados de la región del norte.

26 Marzo, Amdavad, Gujarat – Gira 2015

A su llegada a Amdavad el 25 de marzo, Amma pasó una deliciosa velada con sus hijos en la escuela Amrita Vidyalayam, cantando y bailando al son de bhajans de Gujarat.

Al día siguiente, Smt. Anandiben Patel, ministra principal de Gujarat, fue a visitar a Amma, buscando su bendición y consejo.

Más tarde, Smt. Anandiben Patel dio la bienvenida a Amma en la ceremonia pública. En su discurso dijo: “Hoy es un día histórico para Gujarat, porque la mundialmente reconocida Amma ha venido a nosotros. Ella ha dado darshan a millones de personas en todo el mundo. Consuela a los que sufren y les ofrece su consejo.
Durante el programa público en Amdavad, en presencia de Amma, la ministra principal de Gujarat Smt. Anandiben Patel, entregó certificados de ánimo a ocho mujeres jóvenes, en reconocimiento de que hayan completado los exámenes de 10ª curso dirigidos por el Instituto de Enseñanza Abierta. (En inglés NIOS)

El reconocimiento es un trabajo excelente ya que denota el trabajo continuado exitoso de la obra humanitaria de Amma en Gujarat.

El pueblo de Dagara en Buj, de donde son las jóvenes, es uno de los tres reconstruidos por el ashram después del devastador terremoto en 2001. Desde entonces, la comunidad ha recibido el apoyo continuo de Amma para su desarrollo integral.

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