La Técnica de Meditación Integrada Amrita es una sencilla combinación
de yoga, pranayama y meditación que puede hacerse en 20/35 minutos cada
día. La técnica es una síntesis de métodos tradicionales y bien
testados adaptados a la condición mental, limitaciones de tiempo y
necesidades del hombre moderno. La IAM no tiene ningún simbolismo
religioso en concreto ni profesa fe hacia ningún Dios o persona. Es una
práctica saludable para personas de cualquier religión o fe, incluso
agnósticos o ateos. Ha sido desarrollada por la reconocida líder
humanitaria y espiritual, Mata Amritanandamayi, más conocida como Amma.

Fue un curso al que asistieron tres personas, porque fueron
varias las personas que se habían apuntado pero al final, por diversos
motivos, no pudieron asistir. Alguna de las personas que asistió había
hecho con anterioridad el curso de la meditación IAM20 y quería seguir
profundizando en la técnica de la meditación.

El hecho de que fuera un curso de pocos asistentes permitió crear un
ambiente de mucha familiaridad y armonía. Las personas que participaron
quedaron muy satisfechas y con ganas de asistir a los satsangs
(encuentros del grupo de Amma de cada zona) y conocer más a Amma.

Om Namah Shivaya