Sunday, 05 April 2020 11:39

Una mujer de mérito

Puede ser que el  hombre tenga  más fuerza muscular que la mujer,  pero la  mujer  tiene  un músculo que le  hace más poderosa que el hombre: El músculo del corazón.

Una entrevista publicada por India Today Magazine  el 11 de marzo 2020.

Cada día miles de personas vienen a buscar el consuelo de Amma, su sabiduría espiritual y sus bendiciones que ella otorga en forma de un abrazo maternal.

Sri Mata Amritanandamayi Devi (Amma) es una líder espiritual y humanitaria con reconocimiento mundial. Ella dirige el Mata Amritanandamayi Math y Embracing the World, (Abrazando al Mundo) ambas organizaciones multinacionales sin ánimo de lucro, dedicadas a proporcionar alimentos, vestido y techo a los pobres y necesitados. El Math ha ayudado a más de 184.000 mujeres a emprender  su propio negocio con base doméstica, facilitado por una formación profesional adecuada, microfinanciación y grupos de auto ayuda.

Monday, 06 April 2020 11:17

CORAJE

SINTESIS SATSANG 04.04.2020
Enseñanzas de Amma, compartidas por Ânand

CORAJE

“El miedo no es lo que se necesita ahora”.

“Lo que se necesita ahora es precaución y alerta”.

“Es el momento de responder con coraje”.

“El valor es lo principal”.

“Si tienes coraje puedes superar cualquier cosa”.

“Abandona el miedo y reúne coraje”.

“El antivirus que puede matar a este virus es el coraje”.

“El valor es el antivirus de nuestra mente”.

“Si te haces amigo de Dhairya Lakshmi, la Diosa del coraje, obtendrás la fuerza para enfrentar y superar cualquier cosa”.

 

Son palabras de Amma pronunciadas al inicio de la expansión de la pandemia del coronavirus.

Son palabras que forman parte de su profundo mensaje.

Un mensaje en el que sitúa al coraje como el antídoto no sólo para combatir al virus, no sólo para impedir que el coronavirus te ataque.

Amma sitúa al coraje como la solución, como la fuerza para enfrentar cualquier situación, y superarla.

Es por eso que en los preciosos satsangs que escuchamos de los swamis estos días haya una notable referencia al coraje.

¿Cuál es el contenido del coraje?

¿Cuál es el significado del coraje?

¿Qué nos ayuda verdaderamente a familiarizarnos con el coraje?

¿Qué es lo que nos ayuda a integrar las cualidades del coraje?

¿Qué nos motiva a intentar practicar todas o parte de las cualidades del coraje?

Cuando me hablan de coraje, mi mente se traslada a la información que procesé de niño, y lo que veo es un hombre que con su coraje puede derribar a otro hombre, que con su coraje puede escalar una montaña totalmente vertical, que con su coraje derriba todos los obstáculos físicos que le ponen delante,...

Y esto es coraje, sí, pero el coraje reúne muchas otras cualidades como nos explicaba ayer en su satsang el swami Dayamritananda Puri.

Quisiera compartir con vosotros algunos apuntes que tengo de algunas de las virtudes o cualidades que contiene el coraje.

 

CORAJE

  1. El coraje y sus fortalezas
  2. La valentía
  3. La vitalidad
  4. La integridad
  5. La persistencia

EL CORAJE Y SUS FORTALEZAS PSICOLÓGICAS

Algunas veces, para poder ver la luz, hay que arriesgar la oscuridad”.

El coraje se define como un ejercicio de voluntad enfocado a conseguir nuestras metas frente a obstáculos internos y/o externos. Las personas llenas de coraje:

– Actúan siguiendo sus convicciones y creencias frente a cualquier peligro o dificultad (valentía).

– Viven sus vidas de acuerdo a sus valores y se responsabilizan de quienes son y de lo que hacen (integridad).

– Se mantienen a pesar de los obstáculos y visualizan sus metas hasta el final (persistencia).

– Y abrazan a la vida con brío y entusiasmo (vitalidad).

Sócrates ya hablaba del coraje como uno de las cinco virtudes cardinales (junto a la sabiduría, la moderación, la justicia y la piedad), una virtud necesaria para luchar en una guerra pero también imprescindible para enfrentarse a una enfermedad, una pérdida o un conflicto vital.

LA VALENTÍA

No existen los límites, sólo nuestros miedos nos detienen”

Definimos la valentía como aquella búsqueda intencional de una meta digna a pesar de la percepción real de amenaza personal y resultado incierto.

Cuando uno piensa en la valentía como fortaleza, enseguida le viene a la mente la imagen de una escena de guerra, un policía luchando contra el crimen o un socorrista salvando una vida. Mientras que este tipo de imagen ilustra la valentía física, hay otros dos tipos de valentía igual de importantes: la valentía psicológica, en donde la persona se enfrenta con valor a sus conflictos internos; y la valentía moral, en donde uno mantiene sus criterios éticos y valores morales en momentos difíciles aún a riesgo de perder amigos, trabajo o reputación.

No hay duda de que cada vida contiene una medida de riesgo y desafío que necesita de la valentía para afrontarlo. Como un niño, podemos recurrir al valor para enfrentarnos a la separación de nuestros padres y los cambios que ocurrirán en nuestro hogar. Como un adulto, el valor puede ser necesario para encontrar a un compañero u obtener un empleo. Como un anciano, el coraje nos acompaña al afrontar la muerte. A cualquier edad, el valor nos puede ayudar a hacer frente a problemas de salud inesperados u otros problemas externos. Pero la valentía también entra en juego cuando nos enfrentamos a nuestro mundo interior, con preocupaciones menos obvias y reales, pero quizás más difíciles de afrontar como nuestros miedos o inseguridades.

INTEGRIDAD

Dignidad. Siempre dignidad”.

La palabra integridad viene del latín integritas, lo que significa la totalidad. Las personas que poseen integridad viven sus vidas evitando cualquier tipo de hipocresía, tapujos o dobles vidas, son consistentes en su vida y se suelen comprometer con otros individuos, principios o ideales. Las personas íntegras son personas coherentes con los valores que defienden, sensibles ante las necesidades de los demás y con una enorme valentía.

Además, actuar con integridad también tiene otra serie de beneficios, las investigaciones sugieren que las personas auténticas son más queridas por su grupo de iguales, se convierten en líderes consistentes y disfrutan de relaciones afectivas plenas y completas.

En resumen, la integridad va más allá de decir la verdad e incluye la capacidad para asumir la responsabilidad de cómo uno piensa, siente y hace, presentándose a los demás desde la sinceridad y siendo moralmente coherente.

VITALIDAD

Empeñarse en morir o empeñarse en vivir”.

La vitalidad es una de las cinco fortalezas que más correlacionan con la felicidad y el bienestar (las otras cuatro fortalezas serían la curiosidad, el optimismo, la gratitud y la capacidad de amar y ser amado).

La vitalidad “se encuentra en aquellos individuos que piensan que hay que vivir plenamente cada momento de la vida, evitando el abatimiento y la indefensión circunstanciales en nuestras vidas”. La vitalidad por lo tanto significa acercarse a la vida con entusiasmo, no dejar las cosas a mitad de camino y vivir la vida como una aventura, generando sensaciones vivas y activas.

La vitalidad implica una inyección de energía positiva que recorre nuestro cuerpo y nos motiva a seguir nuestro camino o realizar nuevas actividades. La gente vital suelen ser personas sanas, tienen la energía necesaria para llevar a cabo sus metas, creen en si mimas y suelen ser personas populares

La vitalidad es un componente del carisma.

PERSISTENCIA

El ochenta por ciento del éxito consiste en estar allí”

Podríamos definir la persistencia como “la continuación voluntaria de una acción orientada a la meta a pesar de obstáculos, dificultades y desmotivaciones”. Persistencia es por lo tanto sinónimo de perseverancia y de lucha ante las dificultades.

Sin embargo la persistencia es más que continuar un trabajo hasta realizarlo, debe estar complementado con la virtud de la sabiduría (tenerlo claro), porque trabajar duro en cada tarea que aparezca no es tan efectivo como trabajar duro en una meta que tienes clara.

Las personas persistentes trabajan duro para alcanzar la meta y perseveran en sus esfuerzos hasta que logran lo que se han propuesto, no es ninguna sorpresa por tanto que la perseverancia y el éxito vayan de la mano. La persistencia es por lo tanto uno de los 6 pilares del éxito en la vida (junto a la autoconciencia, la proactividad, el establecimiento de metas apropiadas, la estabilidad emocional y un uso efectivo del apoyo social). Por ejemplo el multimillonario Rockefeller, a la edad de 16 años tenia entrevistas 6 días a la semana de forma continúa en busca de su primer trabajo de asistente contable. Una vez acababa con todas las compañías de su lista, volvía de nuevo, llegándose a entrevistar con personas que ya le habían entrevistado. Su persistencia tuvo sus frutos y una de las compañías le ofreció finalmente un trabajo.

9 maneras de trabajar nuestra perseverancia y llegar más lejos en nuestras metas.

  1. 1. Trabaja esos pensamientos negativos que tanto bloquean tu persistencia, obsérvalos, reflexiona sobre ellos, y trabaja de manera consciente para reducirlos.
  2. 2. La proactividad es una gran aliada de la perseverancia.
  3. 3. Comienza a utilizar herramientas que te ayuden a motivarte y continuar hasta la meta (agendas, aplicaciones especiales del móvil, decirlo en publico) Tener escrito lo que nos proponemos nos ayuda a ser más realistas y a motivarnos constantemente.
  4. 4. Aprende a recompensarte de manera intrínseca, es decir, mediante ánimos, autoafirmaciones, viendo como avanzas hacia tu meta. Muchas veces funciona mejor que con recompensas extrínsecas como el dinero, premios, etc.
  5. 5. Fíjate una meta realista y luego crea un plan para ajustarte a él. Al igual que el miedo es un requisito previo para la valentía, vemos como el desafío es un requisito previo para la perseverancia.
  6. 6. Termina un proyecto antes de tiempo, la perseverancia necesita de pequeños avances para crear buenos y efectivos hábitos.
  7. 7. Cuando te levantas por la mañana, haz una lista de cosas que quieres conseguir hacer ese día y que normalmente pospones hasta el día siguiente. Asegúrate de conseguirlo hacer ese día.
  8. 8. Trabaja tu autoestima. Otro elemento muy relacionado con la persistencia es la autoestima, cuanto más seguro estés de ti mismo más seguirás hasta el final.
  9. 9. Motívate de manera efectiva, saboreando tus victorias y animándote ante la derrota.

Nada en el mundo puede reemplazar a la perseverancia. Ni el talento, porque nada es mas común que un hombre talentoso sin éxito. Ni la genialidad, los genios sin recompensa es casi un proverbio. Ni la educación, el mundo está lleno de abandonos escolares. La perseverancia y la determinación solas son omnipotentes.

Y no olvidemos una cualidad del coraje: LA COOPERACION

 

Estos días un sociólogo ha dicho:

La crisis del coronavirus no es el fin del mundo.

Pero es el fin de un mundo.

Del mundo que habíamos vivido hasta ahora

 

Si esto es así, y creo sinceramente que esta es la finalidad del coronavirus:

-Invitarnos a hacer cambios profundos en nuestra manera de vivir, cambios profundos a nuestra manera de relacionarnos con la naturaleza, cambios profundos en todos los aspectos.

-Adquirir conciencia para recuperar los valores perdidos, para que los volvamos a incorporar a nuestra vida cotidiana.

 

Y para ello tendrá una importancia determinante EL CORAJE, y todo su contenido.

Gracias.

Eliminemos este veneno con la panacea de la acción y pensamiento correctos, en el tiempo correcto.

5 Abril 2020 – Mensaje de Amma desde Amritapuri  

Durante este tiempo, cuando el mundo entero se tambalea en la oscuridad de la pandemia del  COVID-19, unámonos, todos y cada uno de nosotros para encender la lámpara de la esperanza, de la compasión y la unidad. El virus nos está llenando interna y externamente con el veneno del temor y la ansiedad. Para destruirlo, tenemos que encender nuestra llama interior, nuestra luz interior. Encendamos la lámpara de la nueva vida, la luz de la bondad, la luz del conocimiento que disipe la oscuridad de la ignorancia. Eliminemos este veneno con la panacea de la acción y pensamiento correctos en el tiempo correcto.

El pasado Domingo 14 de Abril , fueron iniciados en la meditación IAM un grupo de 15 alumnos en el Centro Amma en Piera, conducido por la profesora Priyanka.

Os dejamos algunas fotos y las impresiones de algunos de los alumnos, que ya están practicando a diario:

- Magda:
*Con mucho cariño quisiera felicitar a Cristina por el curso que nos brindó el pasado domingo, y darle las gracias por su calidez y tranquilidad que nos supo transmitir en todo momento. Así también quisiera dar las gracias a todos las personas del centro, que nos atendieron tan amablemente.

Dividido en dos jornadas, se ha desarrollado en Barcelona ciudad un Seminario de Nutrición Ayurvédica los días 1 y 8 de Marzo.
Ayurveda significa  el “conocimiento o ciencia de la vida o longevidad”, su visión es integral y holística y tiene como finalidad  alcanzar la armonía interior. Para ello utiliza la alimentación, la meditación, la actividad física, el masaje, cuidado de la piel.
Sunday, 01 March 2020 13:40

Curso de meditación IAM 35 en Burgos

Organizado por Swati, coordinadora del grupo de satsang de Burgos, se celebró el pasado 29 de febrero el primer curso de iniciación en la técnica de meditación IAM en esta ciudad. 

Había una gran expectación por conocer esta técnica de meditación, ya que se cubrieron rápidamente las 35 plazas que permitía la sala de yoga Namasté, donde tuvo lugar el encuentro. 

Verónica, la directora del centro, cedió gratuitamente el espacio para el curso y los donativos que se recibieron para colaborar con los gastos de la sala se destinaron completamente a la obra humanitaria de Amma en el mundo, Embracing the World.

La mayoría de los asistentes eran de Burgos ciudad o provincia, pero también asistieron personas de provincias cercanas, como Madrid, Guadalajara, León y Ávila.

Friday, 28 February 2020 13:32

Curso de Amrita Yoga en Madrid

Dentro de su gira por España, y después de haberlo hecho en Barcelona, Br. Shoba impartió  un curso en Madrid los días 26 y 27 de Febrero. Tuvo lugar en la Escuela de Yoga de Las Tablas.
 
Amrita yoga es un programa creado y desarrollado bajo la guía de Sri Mata Amritanandamayi, conocida mundialmente como Amma. Sus enseñanzas espirituales forman la base sobre la que se asienta Amrita Yoga.
Monday, 30 March 2020 09:07

LO QUE HA CREADO DIOS

SINTESIS SATSANG 29.03.2020
Enseñanzas de Amma, compartidas por Ânand

Lo que ha creado Dios
Lo que nosostros creamos

*El Atma siempre está ahí y se mantiene como tal. No cambia. Es como el imán que atrae al hierro.

*El imán sólo atrae al hierro, no hace nada.

*Dios se mantiene en Dios.

*Las vasanas no son una creación de Dios. Son nuestra propia creación.

*Cuando dormimos profundamente, la mente no está presente, y no tenemos por tanto la noción de yo y mío, es cuando nos despertamos que comenzamos con: mi esposa, mi marido, mi hijo, mi hija, mi casa, mi coche,...

*Usemos el discernimiento:

-yo soy el calzado? No, el calzado está separado de mí.

-esta ropa es mía? No, es diferente de mí.

*Usar este discernimiento:

-no soy yo, como que no eres tú. Así: este es mi cuerpo? No, yo no soy este cuerpo.

*No puedes aferrarte al cuerpo, ya que no es permanente. Tú eres el Alma.

*La lámpara da luz, por la electricidad que recibe. La electricidad pasa a través de la lámpara. *Cuando la lámpara se rompe no da luz, pero la electricidad continúa permaneciendo allí.

*El Atma siempre está allí.

*El Sol se refleja en 1.000 cuencos de agua, porque uno se rompa no afecta al Sol, el Sol sigue siendo el Sol.

*Nosotros somos como estos botes, somos reflejos de la Totalidad, somos reflejo de la Luz Divina.

*No se trata de saber si Dios está allí o no. La pregunta importante es: Sufrimos?

*Cómo podemos salir del sufrimiento?

*Los sastras dan la respuesta: las fronteras alrededor nuestro son los motivos del sufrimiento.

*Debemos de salir de este estado, cortar con el círculo vicioso y hacernos libres.

*No debemos echar la culpa a Dios, debemos encontrar el porqué y salir del estado de sufrimiento.

*Es como la araña que teje una enorme tela y se ahoga en ella. Esto es el reflejo de nuestra propia mente.

*Experimentamos sufrimiento, porque no usamos el discernimiento que Dios nos ha dado.

*El fuego puede servir para cocinar, y también para producir un incendio destructivo. Debemos usar el discernimiento desde nuestro interior, pero no siempre lo utilizamos con plenitud.

*Experimentamos de acuerdo a los actos y hechos de nuestro propio karma.

*Estamos hablando en planos diferentes. Los Mahatmas son seres realizados, y todo lo que dicen y hacen, viene de otro plano.

*Los seres humanos hablamos de un nivel de dualidad muy alto.

*La idea de la Creación ha de venir con esto: la responsabilidad que tiene Dios por todo lo creado.

*En lugar de buscar la culpa en los demás, busquemos en nosotros mismos, busquemos en nuestro interior, para rectificar nuestros errores.

RESUMEN

La definición de Dios que Amma hace es:

“Dios es el poder, Dios es el sustrato que todo lo penetra”

Dios es el Atman, un imán Omnipresente, un imán Omnisciente, que nos va atrayendo como partículas de hierro.

Dios está ahí, inmutable, observando, derramando Amor a toda la Creación ininterrumpidamente, de manera continua..

Nosotros somos creación de Dios. Dios nos ha creado en estado puro, y nos ha dotado de un cuerpo, discernimiento y libre albedrío.

En los inicios, entramos en el mundo de maya, en el mundo dual, y aparece el primer pensamiento. Entonces podemos seguirlo o quedarnos en el estado de bienaventuranza, y es evidente que decidimos seguirlo, decidimos pasar a la acción, y al actuar yo hago activamos la ley del karma, nos convertimos en creadores de nuestra falsa naturaleza, nos convertimos en creadores de nuestro ego.

Es por esto que Amma dice: que todo es creación de Dios, excepto el ego que es nuestra propia creación.

...y nuestra propia creación es todo lo que tenemos que desandar, todo lo que hemos andado, todo lo que hemos creado, hay que ir borrándolo.

Por eso Dios está ahí, como un poderosísimo imán que nos atrae.

Se trata de dejarnos atraer por el Imán divino, y en la medida que lo hacemos empezamos a recorrer el camino de regreso a Casa.

Y en este camino de regreso no vamos hacia adelante, vamos hacia atrás. Ir hacia atrás quiere decir que en el camino de regreso hacia el Hogar Divino, nos vamos encontrando con todo aquello que hemos ido creando a lo largo de nuestra existencia.

Tenemos que descrear: eliminar vasanas, renunciar a..., aceptar,...

Tenemos que quemar el karma que hemos creado. Nuestra creación.

Y como no todo lo que hemos creado es de fácil combustión, pues según el karma que cada uno ha acumulado al purificarlo se produce dolor.

En la medida que comprendemos la naturaleza del mundo, nos quedamos con el dolor, tanto el dolor físico como el emocional, pero nos va siendo posible hacerlo sin pasar al sufrimiento.

Y, a pesar de que el sufrimiento es crecimiento, porque desde el sufrimiento podemos llegar a la comprensión de lo que nos pide la vida en aquel preciso momento.

Pero si aceptamos la circunstancia que nos propone vivir la vida, aplicando el discernimiento también podremos ir purificándonos, con dolor, pero sin sufrimiento.

Se trata de aceptar, dar gracias, y no resistirse.

En realidad el deseo es el que nos produce sufrimiento.

La aceptación nos da felicidad.

En resumen, nos escindimos de Dios, en estado puro. Podríamos imaginarnos que Dios es una gran hoguera, y que nosotros somos una minúscula chispa, esta es la creación de Dios.

Vamos envolviendo a esta chispa divina que somos, creando nuestra falsa personalidad o ego, por voluntad propia, esta es nuestra creación.

El objetivo es borrar lo que hemos creado.

Y una vez nos hemos deshecho de esta envoltura, volver a unirnos al Creador.

Es evidente que Dios no tiene nada que ver con nuestro sufrimiento.

OM NAMAH SHIVAYA

Cada momento debería estar lleno de alerta, amor y fé,  cuando el sannyasin trata de alcanzar ese objetivo. Necesitamos desarrollar la consciencia en todas y cada una de las palabras, en cada mirada, en cada pensamiento y acción.

Viernes, 13 de marzo 2020, Amritapuri Ashram

En este día bendito en Amritapuri, 28 hombres y 30 mujeres, discípulos de Amma durante mucho tiempo, fueron formalmente iniciados en Sannyasa  (túnicas color ocre) junto a más de 112 discípulos masculinos y 99 discípulas femeninas que fueron iniciados en Brahmacharia (túnicas amarillas). Las ceremonias empezaron por la mañana tmprano con homas especiales y cantos védicos.

Esta ha sido la primera ceremonia de iniciación realizada por Amma en veintidós años, pero debido a la desdichada amenaza del coronavirus, de acuerdo con los esfuerzos del gobierno y otras organizaciones para abordar el problema, la ceremonia de iniciación estuvo restringida a los ashramitas y aquellos presentes en Amritapuri en este periodo.

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